非洲

加纳Jollof Rice的这款食谱为您带来了一款明亮的红色/橙色米饭，美味的香料和丰富，辣，肉肉。

阿卡萨（或Koko）是来自加纳的发酵玉米布丁或粥，西非其他地区的变化。

Kahk是源自埃及的传统EID饼干。

咸味和辣。带有脆脆的外部的光和蓬松。阿卡拉黑眼豌豆油桩是西非的崇拜早餐食品。

这个海鲜秋葵炖是享受秋葵的经典西非途中（也叫Okro）：Wiith Tiger Prawns和白色鱼在美味的西红柿酱。

南非全国菜Bobotie是牛奶咖喱砂锅，装满了香水牛肉，配有eggy蛋羹层。就像牧羊人的馅饼有一个严重的味道改造！什么是bobotie？Bobotie是来自南非的咖喱肉类菜肴。IT专业墨水植物的味道和水果的味道......

这种甜蜜和粘性的含辣味鸡食谱是南非经典。这款易于准备烤的鸡肉菜肴一定是一个家庭的最爱！

如果你喜欢温暖和安慰的口味，那么你需要潜入摩洛哥美食并给摩洛哥香料混合，试试ras el hanout。

Kachumbari是一款浅色和新鲜的番茄和洋葱沙拉，可让一个完美的夏季配菜配对烤肉！

摩洛哥保存的柠檬很容易制作，并且在传统的非洲和中东烹饪中拥有许多用途以及独特的现代曲折。

荷兰煎饼，Pannekoek，是一款薄煎饼，可以甜美或咸味。有很多方法可以享用早餐或有趣的零食。

这种素食主义的非洲花生汤配甘薯是一个完美，舒适的秋季食谱，充满甜味和坚果的口味。

Malawi的MBATATA很容易制作柔软和薄薄的甜蜜土豆饼干，使它们成为完美的健康饼干食谱来填补你的饼干渴望！

一个轻松甜食的非洲鸡蛋中的鸡蛋番茄酱，Chakchouka，也被称为Shakshuka，是完美，安慰的晚餐食谱。

Fikkadel是一种轻浮的南非肉丸，通常供应甜味和薄膜番茄酱。

本周末加入我们庆祝南非葡萄酒！

甜玉米螺旋粒子这甜美的食物面包，一块南非甜玉米面包，一定会让任何玉米面包扇。

准备好探索南非葡萄酒与下一周的周末，8月13日！