牙买加大米和豌豆（椰子大米和豆类）gydF4y2Ba

牙买加米饭和豌豆(或加勒比红豆和椰子米饭)是一道简单而美味的配菜，为您的膳食带来有趣的热带风味。gydF4y2Ba

牙买加米饭和豌豆gydF4y2Ba

牙买加烹饪中常见的一面是一道叫做“米饭和豌豆”的菜。牙买加晚餐，尤其是在特殊场合，不是用普通的白米饭。gydF4y2Ba

没门!gydF4y2Ba

他们会在米饭里加入豆类(通常是鸽子豆)、椰奶和很多味道!gydF4y2Ba

鸽子豆是什么?gydF4y2Ba

木豆gydF4y2Ba是可以找到绿色（鲜）或棕色（干燥的）小圆豌豆。他们往往在拉丁美洲和加勒比烹调使用，并且可以发现罐装或在许多拉美杂货店干燥。gydF4y2Ba

由于木豆不在世界各地特别常见，红豆（如肾）非常频繁取代的在此牙买加大米和豆类配菜。gydF4y2Ba

加勒比海椰子大米和豆类gydF4y2Ba

但真正的牙买加大米和豌豆与众不同的是，饭熟椰子牛奶，香草和苏格兰帽子辣椒。gydF4y2Ba

椰奶给大米奶油，轻轻甜甜的味道。虽然草药和辣椒使这道菜美味的香料。gydF4y2Ba

不过不用担心，我们的大米和豆类食谱会不会有你呼吁从辣椒超载消防部门！gydF4y2Ba

什么是苏格兰邦尼特奇利斯？gydF4y2Ba

苏格兰帽子辣椒原产于加勒比海和令人难以置信的辣。我们正在谈论一个辣椒的热40-50倍。gydF4y2Ba

小，下蹲，和鲜艳的橙色，他们的看样的像gydF4y2Ba哈瓦那辣椒gydF4y2Ba．它们的热量相似。但是，它们比哈瓦那辣椒更甜。(如果你能在高温中尝到甜味，那就好。)gydF4y2Ba

我们的牙买加大米和豆类食谱gydF4y2Ba

而不是追踪整个gydF4y2Ba苏格兰帽子胡椒gydF4y2Ba我们的大米和豌豆，我们做了这道菜通过简单地从黑胡椒增加热量更容易一些（尽管不那么传统）。gydF4y2Ba

如果你手头有辣椒，可以随意往锅里扔一整个苏格兰帽椒或哈巴内罗椒，同时把米饭炖着吃。gydF4y2Ba

如果你使用一个整体智利，因为辣椒是左的整体，它不应该以惊人的热添加的菜，而是一个更微妙的辣椒味和香料光。（但是，我们建议你离开了黑胡椒，直到你尝尝你的饭，只是要确定你喜欢的热量。）gydF4y2Ba

如何使牙买加大米和豌豆gydF4y2Ba

步骤，使我们的食谱牙买加大米和豆类都相当简单。gydF4y2Ba

• 爆香洋葱和大蒜黄油。gydF4y2Ba
• 加入米饭和调味料，加水和椰奶，用文火煮。gydF4y2Ba
• 添加您的熟豆，并继续煮，直到米饭变软。gydF4y2Ba
• 取出月桂叶和盐调味即可。gydF4y2Ba
• 让米饭立着。gydF4y2Ba
• 加盐调味。gydF4y2Ba

在煮一锅米饭的时间里，你就做出了一道美味的，椰子味的牙买加菜。gydF4y2Ba

这是为你的米饭配菜增添活力的完美方式!gydF4y2Ba

什么服务与牙买加赖斯和豆豆gydF4y2Ba

这道配菜非常适合米饭。你可以根据自己的喜好调高或调低温度，所以这道菜的用途非常广泛。你可以用它来搭配味道浓郁的主菜，因为椰奶能起到降温的作用。或者，你也可以把它和更简单的主菜一起上，因为米饭的热和味道可以为这顿饭增添活力。gydF4y2Ba

如果你正在寻找创造一个有趣的牙买加餐，将送你到岛上，尽量满足我们的牙买加大米和豌豆与我们的食谱gydF4y2Ba慢炖锅挺举猪肉gydF4y2Ba或烤，整个gydF4y2Ba挺举鸡gydF4y2Ba！gydF4y2Ba

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这是来自好奇烹饪早期的食谱之一。我们更新了我们的照片，因为我们第一次成功了，但我们离开这里作为一个有趣的倒退原始图像，并喊出我们已经走了多远。享受吧!gydF4y2Ba

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