Chipotle素食主义者馅饼•好奇陶瓷GydF4y2Ba

墨西哥小辣椒将素食玉米肉派的馅料提升到了一个全新的层次，而镶满玉米的外皮让每一片都有一种又甜又脆的外观。GydF4y2Ba

在铸铁烹饪GydF4y2Ba

我们最喜欢的一个锅菜肴的炊具是我们的铸铁煎锅。我从来没有理解过的画作能够在一顿饭中烹饪炉子上的东西，直到我真的开始用铸铁试验。GydF4y2Ba

我们有多少次酱汁，只会将其倒在另一个成分阵容中烘焙到完美？GydF4y2Ba

这是一个可以使用的伟大工具!GydF4y2Ba

我们的Chipotle素食玉米粉蒸肉派食谱GydF4y2Ba

在这种情况下，我们要在把玉米粉蒸肉派放入烤箱的同一个锅里炖一些蔬菜和美味的墨西哥辣椒。GydF4y2Ba

铸铁的另一个好处是，它能使我们的素食玉米粉蒸肉派脆到完美!(事实上，我们最喜欢用这个锅来做GydF4y2Ba玉米面包GydF4y2Ba，只是因为它给了我们喜欢的脆皮。)GydF4y2Ba

打印菜谱GydF4y2Ba 别针配方GydF4y2Ba

没有信用评级GydF4y2Ba

Chipotle素食粉末饼GydF4y2Ba

墨西哥小辣椒将这款素食玉米肉派的馅料提升到了一个全新的层次，而缀满玉米的外皮让每一片都有一种又甜又脆的外观。GydF4y2Ba

产量：1（10英寸）馅饼GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

厨师时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

课程：GydF4y2Ba 晚餐GydF4y2Ba

菜:GydF4y2Ba 墨西哥人GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba 人们GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba 261.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba

作者:GydF4y2Ba 好奇的厨师GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

为了填充GydF4y2Ba

1GydF4y2Ba洋葱，GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba大蒜丁香，GydF4y2Ba切碎，或1/2茶匙大蒜粉GydF4y2Ba
1GydF4y2BaCGydF4y2Ba煮熟的黑豆GydF4y2Ba（如果罐装）GydF4y2Ba
1GydF4y2BaCGydF4y2Ba橡子壁球，GydF4y2Ba去皮和切片GydF4y2Ba
½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba肉桂GydF4y2Ba

对于“地壳”GydF4y2Ba

2GydF4y2BaCGydF4y2Ba玛莎HarinaGydF4y2Ba（*见替换注释）GydF4y2Ba
¼GydF4y2BaCGydF4y2Ba麦片GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba发酵粉GydF4y2Ba
½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba蛋，GydF4y2Ba殴打GydF4y2Ba
2GydF4y2BaCGydF4y2Ba水GydF4y2Ba
1GydF4y2BaCGydF4y2Ba玉米，GydF4y2Ba新鲜或冷冻和解冻GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

预热烤箱到350F。GydF4y2Ba

开始填GydF4y2Ba

在一个大的铸铁煎锅里加热洋葱。经常搅拌，如果有必要的话，加一汤匙或两勺水，以防止洋葱开始变黄(5分钟)。GydF4y2Ba
加入蘑菇和大蒜。炒2 - 3分钟。GydF4y2Ba
添加豆，壁球立方体和西红柿和果汁。混合结合并带到煨。煮至壁球开始软化，（10分钟），如有必要加入水以保持煨。GydF4y2Ba

做“面包皮”面糊GydF4y2Ba

在一个大的混合碗中，组合Masa，玉米睫毛，糖，发酵粉和盐。GydF4y2Ba
在中间挖个井，加入打好的鸡蛋和水。搅拌至浓稠的面糊。GydF4y2Ba
加入玉米，搅拌至完全融合。GydF4y2Ba

完成填充并将其放在一起GydF4y2Ba

从热量中取出铸离子锅。用abodo酱和肉桂加入切碎的chipotles。混合结合。转移填充到碗里。GydF4y2Ba
将略微超过一半的地壳面糊，进入仍然温暖的平底锅的底部。击球手应该足够厚，可以将其传播到锅的侧面以创建地壳。GydF4y2Ba
勺子填充面糊，平稳地平滑。GydF4y2Ba
用一茶匙把剩下的面糊放在馅上。一旦面糊基本被覆盖，将面糊搅匀，形成坚实的面糊外壳。GydF4y2Ba
烘烤馅饼50分钟 - 1小时，或直到面团是金色的。GydF4y2Ba
静置5分钟后食用。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

*在这种情况下，可以用玉米粉代替Masa Harina。这些东西并不总是可以互换的，它们的稠度也不同，所以你可能需要更多的水来达到粘稠的面糊。玛莎·哈丽娜(Masa Harina)在大多数杂货店的墨西哥货架上都能找到。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba261.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba51.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba10.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba2．6GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba20.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba231.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba8.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba4.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba