Keema Matar是一款温暖的干式巴基斯坦咖喱用碎肉和豌豆制成。菜肴从整个香料中获得强大的味道,可以用米饭或罗迪配备。
keema matar是什么?
凯马马尔玛或Matar Keema.(或者matar qeema)是一种传统的巴基斯坦咖喱,用碎片和豌豆在干燥的风格肉汁中制作。
Keema Matar来自哪里?
这道菜被认为起源于南亚的莫卧儿王朝(16世纪至19世纪),然后通过移民传到巴基斯坦。
在印度也可以找到这样的食谱,在印度北部,莫卧儿王朝的烹饪技术影响更大。
咖喱是一种超级简单的便餐,也很适合人群食用。
keema matar是什么意思?
乌尔都语的盘子的字面翻译实际上表明了配方中的主要成分。
keema.意思是绞碎的肉或绞碎的肉彼此意味着豌豆。
如果用另一种蔬菜制造此配方,那么菜肴的名称会改变到该成分。事实上,这个配方是超级适应性的,也可以容易地使用其他蔬菜而不是豌豆。
Aloo Keema.绞碎的土豆在哪里词aloo意味着土豆。
西姆拉mirch keema青椒碎肉在哪里Shimla Mirch.意味着青椒。
你也可以Aloo Matar Keema.在这种情况下,马铃薯和豌豆用于制作这种咖喱。
只要确保调整烹饪时间,无论你决定使用哪种蔬菜。
这道咖喱要用什么碎肉?
这道菜中最常见的肉末是牛肉肉末。它在巴基斯坦很容易买到,与羔羊肉或山羊肉相比,也是一种预算友好的选择。
如果想要瘦一点,可以用鸡肉馅。
另一个我认为是两全不美的选择是火鸡肉馅——它很瘦,但比鸡肉肉馅的味道好得多。
请记住,像鸡肉和土耳其这样的瘦弱剁碎将需要额外的油来棕色它。牛肉在烹饪过程中已经呈现到咖喱中的脂肪。
对于那些想要素食或素食主义者的这种食谱的人来说,还可以用基于植物的碎片制作这种食谱。
sabit garam masala是什么?
巴基斯坦食谱的一个重要组成部分,特别是那些用碎肉或肉做成的食谱Sabit Garam Masala..
这不是粉末状的garam masala,而是加入粉末状调料的全部香料。
萨比特在Urdu中的含量整体,当使用整个香料时,使用的术语是Sabit Garam Masala..
在这种特殊的食谱中使用的整个香料是丁香,肉桂,豆蔻和黑胡椒,但整个香料的数量和各种会根据配方的复杂性而变化。
有些人在烹饪结束时挑出整个香料,但是作为长大的人在几乎每个巴基斯坦咖喱中看到整个香料,那步骤都没有必要。
你怎么制作keema matar?
制作Keema Matar,通过在中等大小的重型锅中加热油开始,然后加入洋葱。炒洋葱直到浅色金色。
此时加入香料或Sabit Garam Masala..
一旦所有的香料都加入到油中,它们就会释放出它们的味道和香气。在这个阶段,加入绞肉和姜蒜酱.用木勺把肉末搅碎,用大火烤几分钟。
把火转到中火,加入香料粉和番茄。一旦西红柿变软,水变干,加入豌豆,煮到它们变软。
最后,用绿色辣椒和香菜装饰。
用米饭或roti提供热,柠檬和酸奶在面上。
这道巴基斯坦咖喱牛肉要配什么?
传统的选择keema彼此是柠檬和迅速挑选的洋葱和薄荷的沙拉。
可以和米饭或烤肉,但我亲自喜欢用roti,因为它在干燥方面。
碎牛肉咖喱豌豆(Keema Matar)
凯马马尔玛或Matar Keema.是一道传统的巴基斯坦菜,用碎片和豌豆在干燥的风格肉汁中制作。它可以配有米饭或罗迪。
原料
整个香料(称为Sabit Garam Masala)
- 3整个丁香
- 1英寸肉桂棒
- 4 - 5个黑胡椒
- 2小豆蔻
的咖喱
- 3汤匙植物油
- 2中洋葱,切碎
- 1磅(½kg)磨碎的牛肉剁碎(土耳其或鸡肉剁碎可替代)
- 1茶匙姜酱(或1茶匙鲜姜丝)
- 1茶匙大蒜酱(或1茶匙碎大蒜)
- 香菜粉2茶匙
- ¼茶匙姜黄粉
- 1茶匙盐
- 半茶匙红辣椒粉
- 2个中等大小的西红柿,切碎
- 1个杯壳豌豆(冷冻可替换)
- ½杯水
- 2个青椒,作装饰
- ½杯香菜(香菜)叶子,用于装饰
指令
- 用一个中号厚底平底锅加热油至中火。
- 加入切碎的洋葱炒至淡金黄色。
- 加入全香料(Sabit Garam Masala.)和弗莱一分钟,直到他们刺穿。
- 将碎牛肉剁碎加入姜和大蒜酱。在中高温煮几分钟,直到颜色变化。使用木勺分解碎牛肉剁碎,并确保它被正确炒。
- 转中火,加入香菜粉,盐,姜黄和红辣椒粉。继续搅拌2分钟,让香料煮熟。
- 把火调到中低火,加入番茄。煮10 - 15分钟直到变软,水分蒸发。每隔两分钟用木勺把西红柿弄碎,确保它们被捣碎。
- 西红柿变软后,加入豌豆和1 / 4杯水。煮5 - 8分钟,直到豌豆变软。
- 从火上移开。
- 装饰用绿色辣椒和新鲜的香菜(香菜)叶子。用绳索和洋葱和薄荷腌沙拉服务。
营养信息:
产量:
4.服务大小:
食谱的1/4每份金额: 卡路里:207
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基兰最初来自巴基斯坦,是一名食品博客和食谱开发人员。她喜欢做的事情之一是学习不同的美食,并学习食物如何形成世界各地的文化和历史。您可以在博客mirchitales.com以及Instagram上找到基兰。