康德牛肉哈希•好奇烹饪GydF4y2Ba

康宁牛肉哈希是一项衷心的方式来开始你的一天，并且完美，简单的剩余玉米牛肉GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

早餐杂烩的历史GydF4y2Ba

一个简单的早餐哈希的起源追随他们的根源到英格兰，所以，真的，我们早餐越来越靠近爱尔兰遗产，而不是我们的咸菜和白菜晚餐。GydF4y2Ba

在第二次世界大战时代，美国人在第二次世界大战时期采用了这一丰盛的早餐，当时它成为新英格兰和全国各地的受欢迎的早餐。GydF4y2Ba

哈希在这些成分正在重大配给的时候是一种简单的新鲜肉类和其他钉书针。康宁牛肉是一种经济实惠的切割，所以它与土豆和其他蔬菜相当繁重，以制作这道菜。GydF4y2Ba

切碎才是哈希的真正关键，因为我们得到了这个术语GydF4y2Ba哈希GydF4y2Ba来自法国词GydF4y2Ba哈希,GydF4y2Ba意义GydF4y2Ba砍。GydF4y2Ba配料切得有多细因厨师而异，有些人会把配料切成小块，就像我们做的那样，而另一些人会把肉切碎或用土豆丝。在这道菜最后的状态中，有很多不同的选择。GydF4y2Ba

我们的康德牛肉哈希食谱GydF4y2Ba

我们采取了哈希的概念并从我们的剩余部分中添加GydF4y2Ba咸牛肉和卷心菜GydF4y2Ba晚餐。咸的牛肉给了这款散半场味道，咸咸的炖牛肉，它与温和的土豆和丰盛的鸡蛋完美地混合。GydF4y2Ba

吐司了一些GydF4y2Ba爱尔兰苏打面包GydF4y2Ba，你就可以享用一顿美味(又简单)的早餐了!GydF4y2Ba

康达牛肉哈希是一项衷心的方式，可以从你的一天开始，并且完美，简单地用于剩余的康德牛肉。|m.jamahire.com.GydF4y2Ba

打印菜谱GydF4y2Ba 别针配方GydF4y2Ba

4.67GydF4y2Ba从GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba

咸牛肉哈希GydF4y2Ba

康达牛肉哈希是一项衷心的方式，可以从你的一天开始，并且完美，简单地用于剩余的康德牛肉。GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

厨师时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

课程：GydF4y2Ba 早餐GydF4y2Ba

菜:GydF4y2Ba 美国GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba 人们GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba 337GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba

作者:GydF4y2Ba 好奇的厨师GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

1GydF4y2Ba洋葱，GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba土豆，GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
2GydF4y2BaCGydF4y2Ba煮熟的咸牛肉，GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba(如果需要)GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

在一个大型铸铁煎锅，热洋葱用2汤匙水。在中高温下出汗1-2分钟。GydF4y2Ba
加入土豆，盖上盖子，煮5分钟，直到土豆开始变软。(如有必要可加水。)GydF4y2Ba
打开盖子，加入腌牛肉、盐和胡椒粉。煮2-3分钟，直到腌牛肉完全加热。GydF4y2Ba
在哈希混合物中制作3个压痕，并将鸡蛋裂成每个。覆盖并烹饪3-5分钟，直到鸡蛋做好准备。GydF4y2Ba
用一些人提供温暖GydF4y2Ba爱尔兰苏打面包GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba337GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba29.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba22.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba18.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba6.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba238.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba1318GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba4.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba4.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba