玉米面包玉米粉蒸肉派配冬南瓜

• 烤箱预热到400F。
• 在一个大的不粘锅里加热油。加入洋葱，辣椒和大蒜。煎5-7分钟，直到变软。
• 加入花豆，黑豆，南瓜和玉米。
• 加入香料拌匀。需要的时候用文火煮，把液体减少到最小的量。
• 熄火。
• 将混合物倒入抹了油的10英寸馅饼盘或8x8烤盘。

准备面包

• 在一个小碗里，把鸡蛋、牛奶和油搅拌在一起。
• 在一个大碗里，把剩下的材料混合在一起。
• 将湿的原料加入到干的原料中。搅拌至刚刚湿润。
• 用橡皮刮刀将面糊均匀地抹在烤盘里的豆子和南瓜的混合物上。
• 在华氏400度下烘烤10-15分钟，直到玉米面包变得蓬松，摸起来很硬，开始开裂。
• 上桌时，可根据需要在上面撒上切达奶酪、莎莎酱或酸奶油。