慢炖锅胡桃南瓜和扁豆汤GydF4y2Ba

用这份印度美食，慢炖锅胡桃南瓜和扁豆汤带来秋天的口味。这是一个完美的汤，凉爽的秋天日！GydF4y2Ba

误解扁豆GydF4y2Ba

你觉得扁豆怎么样？GydF4y2Ba

直到一年前，我对他们有一个强烈的，毫无根据的厌恶。GydF4y2Ba

我甚至不知道他们是什么。但是，在我的脑海里，扁豆被局限于扁豆汤，豌豆的方式通常被限制在豌豆汤。而且，我所知道的一件事是我不是粉丝。GydF4y2Ba

也许这是一个糟糕的经历，因为他们作为一个孩子送到扁豆讨厌道路的孩子，或者也许只是对未知的恐惧。GydF4y2Ba

然而，有一天，在杂货店站在散装部分的同时，我被扁豆的不同品种袭击，我想知道我是否卖了这些小家伙有点短暂。购买的选择只需几个，我谨慎地填满了一些包。（Gotta Love Bulk Bins为尝试新事物！）GydF4y2Ba

我不会撒谎，告诉你，当我品尝扁豆的那一刻起，云层分开，我有最大的'啊哈哈！'到目前为止，我的生活时刻。GydF4y2Ba

实际上，我想我将第一次恢复到糊中。GydF4y2Ba

但是，结果绝对不会像我想象的那么可怕。GydF4y2Ba

事实上，他们的泥土和略微肉味很好。谁曾想到？GydF4y2Ba

这是一件好事，因为这些小豆很酷。（他们甚至有一个节日在华盛顿铂尔曼每年夏天致力于他们的荣誉！）GydF4y2Ba

扁豆：电力房粮GydF4y2Ba

扁豆是近东驯化的第一批作物之一，在那里他们可能使人们养成营养内容。这些家伙在豆类或螺母中排名第三位。这和他们的高铁含量使它们不可或缺于素食者。它们也令人难以置信的纤维高，他们的淀粉使它们适合糖尿病患者。GydF4y2Ba

你会发现它们从红色/橙色的颜色，绿色，甚至棕色或黑色。它是绿色的，或法国人，扁豆，你通常会在你的杂货店货架上找到包装。如果您的杂货店有散装部分，请先查看红色扁豆。他们也携带许多世界食品市场或健康食品商店。GydF4y2Ba

我们的慢炖锅胡桃南瓜和扁豆汤配方GydF4y2Ba

这个胡桃南瓜和扁豆汤是一个繁忙的秋天晚上的完美餐。所有的成分都进入了缸锅，8个小时后，您有一个厚厚而丰盛的汤/炖汤，含有来自Garam Masala和Mint调味料的温暖和甜美的印度风味。GydF4y2Ba

如果你的家人在扁豆上没有大，那么红扁豆就是让他们开始的方式。他们煮得比绿色和黑扁豆快得多，一旦煮熟，他们就会很快分解。自从这个炖煮的煮熟而慢慢慢，当你坐下来吃它时，有很好的机会，你甚至可能甚至都知道扁豆。汤煮熟的时间越长，它们甜混进入肉汤的扁豆越多，只是为汤的汤添加了美妙的厚度和心脏。GydF4y2Ba

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