意大利面条南瓜窝与肉丸-好奇的烹饪GydF4y2Ba

意大利面南瓜用酥脆边缘和多汁的肉丸获得改造。这些意大利面壁球巢是超级乐趣的餐饮时间叮咬！GydF4y2Ba

你喜欢意大利面南瓜吗？GydF4y2Ba

我从来没有成为意大利面南瓜最大的粉丝。GydF4y2Ba

我想要喜欢它。而且，我一直在尝试，但纹理只是对我的意大利面替换来说。GydF4y2Ba

但是，为了吃完最后一块意大利面南瓜，我们决定走一条完全不同的路，在这样做的过程中，我终于找到了自己喜欢上这种口感奇特的南瓜的方法。GydF4y2Ba

你看，我喜欢我的意大利面有一些憎恶它。给我扁面条或另一个厚厚的面条，我很高兴。但是，一旦煮熟，意大利面南瓜就像类似于天使的头发意大利面的东西。GydF4y2Ba

如果你喜欢天使发意面。你可能会喜欢意大利面南瓜。GydF4y2Ba

而且，你可能会认为我疯了。GydF4y2Ba

但是，回到壁球上。GydF4y2Ba

每当我们制作意大利面壁球时，我们就可以简单地使用它，就像我们将意大利面一样。这是好的，但我不知所措。GydF4y2Ba

这次不行。GydF4y2Ba

我们的南瓜通心粉食谱…加肉丸!GydF4y2Ba

通过将意大利面南瓜转变为单独的巢穴，您可以获得完美的酥脆边缘和坚实的鸡蛋 - 蛋-Y内部。脆皮边缘只是额外的质地增强我正在寻找，帮助我爱情Spaghett南瓜！GydF4y2Ba

添加一些酱汁和多汁的自制肉丸，你真的不会出错。GydF4y2Ba

我每天都要吃这些东西!GydF4y2Ba

打印菜谱GydF4y2Ba 别针配方GydF4y2Ba

没有信用评级GydF4y2Ba

意大利面南瓜窝和肉丸GydF4y2Ba

意大利面南瓜用酥脆边缘和多汁的肉丸获得改造。GydF4y2Ba

产量：12壁球巢GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 50.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

厨师时间GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

课程：GydF4y2Ba 开胃菜GydF4y2Ba

菜:GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba 人们GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba 137.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba

作者：GydF4y2Ba 好奇的厨师GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba意大利面南瓜，GydF4y2Ba所有的GydF4y2Ba
½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
2GydF4y2Bac(16盎司)GydF4y2Ba意大利西红柿酱GydF4y2Ba
¾GydF4y2BaLBS（约12个大）GydF4y2Ba肉丸GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba殴打GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba莫扎里拉奶酪，GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

预热烤箱至425F。GydF4y2Ba
把意大利面南瓜切成两半，然后去籽。将切好的那一面朝下放在箔纸上烤20分钟，或者烤到叉子很容易刺穿外皮。从烤箱中取出，将切好的一面朝上，让它稍稍冷却。南瓜冷却到可以拿的程度后，用叉子轻轻将意大利面南瓜切成丝。*GydF4y2Ba
降低烤箱温度至350F。GydF4y2Ba
将意大利面南瓜的股线用盐扔，并将它们放入漏极锅中，让果汁排出5-10分钟。GydF4y2Ba
虽然南瓜出汗，但在中低热酱中煨肉丸，直至肉丸被加热，10-20分钟。GydF4y2Ba
从南瓜中按下任何剩余的液体并将其放入一个大碗中。加入打击的鸡蛋和折腾，直到馅饼涂层。GydF4y2Ba
将1/3 c的南瓜和鸡蛋混合物放入松饼盒的每个孔中。在每个南瓜窝里做一个凹痕，在南瓜上放一个肉丸和额外的酱汁。上面撒上马苏里拉奶酪。烘烤20-25分钟，直到每个鸡窝的边缘开始变得酥脆和金黄。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

*GydF4y2Ba小建议：GydF4y2Ba壁球可以在手之前1-2天烤并涂在冰箱中。对于配方，您需要大约4个碎壁球。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba137.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba14.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba6.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba5.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1．6GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba48.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba852.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba3.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba901GydF4y2BaGGydF4y2Ba

更多预算友好食谱：GydF4y2Ba

美味的主电源GydF4y2Ba