托斯卡纳野蔷薇（蔬菜和豆炖）和所有关于蔬菜GydF4y2Ba

这款丰盛的托斯卡纳野鸡是一款丰盛的蔬菜和豆炖，第二天变得更好，所以弥补了那些寒冷的冬夜的大批次。GydF4y2Ba

当我们在圣诞节和新年的派对之间遇到一个平静的时候，我们发现自己在考虑健康的菜肴，仍然坚持你的骨头，让你在冬天的寒冷中温暖。GydF4y2Ba

汤是适合该法案的良好，今天我们为您带来了托斯卡纳经典。GydF4y2Ba

托斯卡纳罗利塔：冰淇淋和豆炖GydF4y2Ba

托斯卡纳里乐中的丰盛的蔬菜和豆子使它成为一个寒冷的冬夜的完美炖菜。GydF4y2Ba

第二天这是一个健康的炖菜，所以这是完美的，可以在一周内为健康和快速的剩余而制作大批。GydF4y2Ba

像许多这些类型的菜肴一样，有大约有些变化，因为有人制作汤，但常见的静脉可以在白豆，廉价的蔬菜（胡萝卜，洋葱，卷心菜）和陈旧的面包中找到。GydF4y2Ba

这是利用这种剩菜随机颤抖的完美方式，这是一个不可避免地在一周的假日聚会后发现它进入冰箱和冰箱。GydF4y2Ba

Ribollita：剩菜更好GydF4y2Ba

Ribollita的名字字面上转化为“重新沸腾”，一些厨师将提前一天，有意图是重新制作的主要事件。GydF4y2Ba

我们更愿意加倍我们的食谱并获得两餐。GydF4y2Ba

第一天你有一个漂泊，蔬菜汤，用酥脆油煎面包块。然后第二天，汤变得厚（如，粗叉）蔬菜炖，令人难以置信的味道。GydF4y2Ba

一个农民汤：让你喜欢它！GydF4y2Ba

关于这种蔬菜炖的一切都指向其农民起源，最初是通过重新加热剩余的小菜渣或蔬菜汤进行一些陈旧的面包。GydF4y2Ba

我们喜欢我们的Ribollita在黑暗的蔬菜上沉重的，当你真的需要一些要坚持你的肋骨并帮助你的矿物质和维生素来清理你的身体和踢你的身体并踢你的身体和踢你的身体和踢你的身体和踢你的身体和踢你的身体和踢你的身体并踢你的身体和踢肉任何寒冷的痕迹。GydF4y2Ba

选择黑暗，绿叶蔬菜GydF4y2Ba

除了钙和铁之外，叶茂盛蔬菜尤其是暗绿色，是维生素A，C和K的伟大来源。而且，它们包装纤维。GydF4y2Ba

如果你是黑暗，绿叶蔬菜的新手，这是实验的时候。GydF4y2Ba

芝麻菜：GydF4y2Ba（Rucola或Rocket）有辣椒的味道，通常用于沙拉，汤和炒菜。GydF4y2Ba

胶林绿党：GydF4y2Ba有一种温和的味道，很适合在煮沸后加入汤或搅拌炸薯条。GydF4y2Ba

羽衣甘蓝：GydF4y2Ba略微苦，白菜般的绿色，完美的汤和酱汁。GydF4y2Ba

芥菜蔬菜：GydF4y2Ba毫不奇怪，这些来自芥末植物，有刺激性，辣椒的味道。适合沙拉或汤。GydF4y2Ba

菠菜：GydF4y2Ba一种甜味的绿色，生吃的生吃或蒸熟。GydF4y2Ba

瑞士甜菜：GydF4y2Ba与味道类似的菠菜，它是巨大的搅拌或生吃。GydF4y2Ba

抓住一些菠菜或另一种熟悉的绿色以及你从未尝试过的一点点。少量是测试水域的好方法。GydF4y2Ba

谁知道，你可能会发现你最喜欢的绿色！GydF4y2Ba

爱它？分享它！GydF4y2Ba