花生酱燕麦片•好奇的烹饪GydF4y2Ba

花生酱格兰诺拉麦片叮咬是一种快速简便的方法，使您的能量水平整天都能保持强壮。GydF4y2Ba

格兰诺拉麦片叮咬能量GydF4y2Ba

这是中午，你开始失去焦点。早餐似乎很久以前，但你仍然有几个小时，直到你的午休时间。GydF4y2Ba

我们都得到中午（或午后）放慢速度，它可以真正剥夺我们的焦点。GydF4y2Ba

我们发现一点点健康，果实糖和一些蛋白质只是让我们回到焦点的事情。GydF4y2Ba

我们的花生酱格兰诺拉麦片叮咬食谱GydF4y2Ba

这些花生酱能量叮咬易于使甚至更容易扔进容器并随时随地带走。只是这些叮咬组中的一个大量的蛋白质，让你去，纤维，让你充分，只是足够的糖来重新启动发动机。GydF4y2Ba

这些无烘烤叮咬快速制作和超级美味，与您的良好成分，如花生酱和当地蜂蜜。我们加入一些燕麦，小麦麸皮和地面亚麻籽，真正抽取纤维和营养。GydF4y2Ba

你最喜欢的中午小吃是什么？GydF4y2Ba

打印菜谱GydF4y2Ba 别针配方GydF4y2Ba

尚未评级GydF4y2Ba

花生酱格兰诺拉麦片叮咬GydF4y2Ba

花生酱格兰诺拉麦片叮咬是一种快速简便的方法，使您的能量水平整天都能保持强壮。GydF4y2Ba

产量：7种格兰多巴叮咬GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

课程：GydF4y2Ba 小吃GydF4y2Ba

份:GydF4y2Ba 人们GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba 134.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

作者：GydF4y2Ba 莎拉|好奇的烹饪GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

5.GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba花生酱GydF4y2Ba
2GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba蜜糖GydF4y2Ba
1GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
1/2GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba纯香兰提取物GydF4y2Ba
¼GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba肉桂GydF4y2Ba
1/2GydF4y2BaCGydF4y2Ba燕麦GydF4y2Ba
1/4GydF4y2BaCGydF4y2Ba麦麸GydF4y2Ba
1/4GydF4y2BaCGydF4y2Ba地面亚麻籽GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

在一个小的平底锅（或微波安全碗）混合花生酱，蜂蜜，水，香草和肉桂。在低温（或在微波中30秒）加热直至蜂蜜熔化，混合物可以搅拌光滑。GydF4y2Ba
在一个中等大小的碗里，混合燕麦，麦麸和亚麻粉。将花生酱混合物倒在燕麦混合物上，用抹刀搅拌，直到所有东西都被均匀地覆盖和湿润。GydF4y2Ba
用手拿一个装满混合物的圆形汤匙，用手塑造成球。继续，直到使用所有混合物。GydF4y2Ba
将格兰诺拉麦片咬在冰箱中的气密容器中，长达一周。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba格兰诺拉麦片咬人GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 卡路里：GydF4y2Ba134.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba13.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba4．7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba7.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba1.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba54.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba3.3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba6.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba