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Bulgogi(韩国烧烤牛肉)三明治GydF4y2Ba

用甜的韩式酱汁腌制的嫩牛排使烤肉三明治与众不同。GydF4y2Ba

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蒂姆喜欢任何类型的牛排,直接扔在烤架上,也许用一点盐和胡椒,蘸牛排酱。虽然我现在又一次地享受了一个很好的牛排,但我是剩下的女孩。GydF4y2Ba

为什么剩菜?因为那意味着牛排三明治!GydF4y2Ba

从小到大,我妈妈总是让家里的其他人选择晚餐,但当我们吃剩下的牛排时,我们都知道那是她的。我想这就是我喜欢吃牛排三明治的原因之一。现在我长大了,可以吃家里剩下的牛排(如果蒂姆的餐盘里有的话),我就会像我妈妈一样,第二天做牛排三明治。GydF4y2Ba

今年,在蒂姆的要求下,我们烤了更多的牛排,对妈妈做的牛排三明治的记忆如潮水般涌上心头。GydF4y2Ba

用甜的韩式酱汁腌制的嫩牛排使烤肉三明治与众不同。| www.CuriousCuisiniere.comGydF4y2Ba什么是bulgogi?GydF4y2Ba

Bulgogi(GydF4y2Ba博鬼GydF4y2Ba)是一种传统的韩国菜,由腌制烤成薄片的牛肉制成。这种肉的字面意思是“火牛肉”,通常是在明火上烤的,不过现在用平底锅煎这种又小又薄的肉也很常见。GydF4y2Ba

我们正在使用我们的木炭烤架来烹饪我们的烹饪,并给予它增加了烟熏味。而且,真的,当腌料滴下而肉串,我们确实得到了一些火焰来吻我们的肉。所以,我们也有我们的火。GydF4y2Ba

独特的烤肉腌料GydF4y2Ba

Bulgogi始终以牛肉的质量切割,如牛腩或肋骨眼睛,但是可以使用任何优质的肉类切割,只要它薄薄,横跨谷物。GydF4y2Ba认证的AngusBeef®品牌GydF4y2Ba购买牛肉时我们总是寻找什么。只有四个Angus牛群中只有一个认证的AngusBeef®品牌标准,他们的令人难以置信的高质量标准在每个温柔的咬伤中都很明显。GydF4y2Ba

然后有腌料。GydF4y2Ba

酱油,芝麻油和大蒜用洋葱和生姜塑造。到目前为止漂亮的标准。但是,我们通过添加梨来混合混合。是的,我们正在腌制梨泥的肉。GydF4y2Ba

梨泥能增加腌料的甜味,还能软化肉。GydF4y2Ba梨作为肉类嫩化器?GydF4y2Ba我们也是这么想的,但显然有些梨,尤其是圆形的黄色亚洲梨,含有一种能使肉变嫩的酶(菠萝、猕猴桃、青苹果和木瓜也是如此)。如果你找不到亚洲梨,Bosc会给你类似的味道,但不会给你相同的肉嫩化效果。这就是优质的牛肉被切得非常薄的地方,这对烧烤的肉质松软至关重要。GydF4y2Ba

烤灯泡GydF4y2Ba

在使用生肉时,薄片可能会棘手。我们发现冻结了一小时左右的肉,让它只是足够的坚定,以帮助切片。锋利的刀也是必须的。GydF4y2Ba

由于肉切成如此薄,因此您需要烤盘或篮子,以保持您的见面从栅格坠落。GydF4y2Ba

预热你的潘或篮子对于实现我们想要的肉类和蔬菜的好西尔,这是至关重要的。由于我们正在切割一切如此薄,烹饪时间将快。所以,让一切准备并准备好。GydF4y2Ba

晚饭马上就好了!GydF4y2Ba

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韩国烤肉三明治|好奇的料理GydF4y2Ba
打印菜谱GydF4y2Ba 别针配方GydF4y2Ba
没有信用评级GydF4y2Ba

Bulgogi(韩国烧烤牛肉)三明治GydF4y2Ba

用甜的韩式酱汁腌制的嫩牛排使烤肉三明治与众不同。GydF4y2Ba
产量:4(6英寸)三明治三明治GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 晚餐GydF4y2Ba
菜:GydF4y2Ba 亚洲GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba 535GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 好奇的厨师GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba优质的牛腩,GydF4y2Ba肋眼牛排,也就是裙子牛排GydF4y2Ba

的腌料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba亚洲梨GydF4y2Ba(或Bosc梨),去核并粗切GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba小GydF4y2Ba甜洋葱,GydF4y2Ba剥皮和粗切碎GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba蒜瓣GydF4y2Ba或者1茶匙大蒜粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba英寸GydF4y2Ba新鲜姜,GydF4y2Ba或半茶匙生姜粉GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2BaCGydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba(如果你的梨不是很甜蜜的话)GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba芝麻油,GydF4y2Ba菜籽油或花生油GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba

对于蔬菜GydF4y2Ba

  • ½GydF4y2Ba中等的GydF4y2Ba甜洋葱,GydF4y2Ba去皮GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba大GydF4y2Ba绿皮书,GydF4y2Ba芯GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba大GydF4y2Ba萝卜GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba芝麻油,GydF4y2Ba菜籽油或花生油GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba大蒜丁香,GydF4y2Ba切碎,或者半茶匙大蒜粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba英寸GydF4y2Ba新鲜姜,GydF4y2Ba磨碎的,或者半茶匙生姜粉GydF4y2Ba

把它放在一起GydF4y2Ba

  • 4.GydF4y2Ba三明治卷或者法棍面包,GydF4y2Ba切成6英寸的部分GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

对于肉GydF4y2Ba

  • 将牛排切成薄,尽可能薄,对抗谷物。如果发现切片棘手冻结肉一小时左右,并且切片部分冻结。将薄牛排切片放入Ziploc袋中。GydF4y2Ba
  • 将所有腌料放入食物加工机的碗中。搅拌直至形成光滑的糊状。把面糊倒在袋子里的肉上。把袋子封好,把腌料揉进肉里,确保每一块都涂得很好。将肉在室温下腌1-2小时。GydF4y2Ba

对于蔬菜GydF4y2Ba

  • 把洋葱切成第八层,分层。青椒切成长条。把胡萝卜切成有角的圆形。将所有切碎的蔬菜放入一个大碗中。GydF4y2Ba
  • 在一个小碗里,把酱油、油、蒜末和姜末混合在一起。倒上蔬菜,腌制至少30分钟。GydF4y2Ba

主要活动GydF4y2Ba

  • 把烤架预热到450-500F左右。(你应该可以把你的手放在烤架上方几英寸的地方,大约2秒左右。)把你的烧烤篮放在壁炉架上,让它也预热一下。GydF4y2Ba
  • 将蔬菜放入烤架篮筐并烧烤5-7分钟,搅拌过一次半。将金色的棕色蔬菜转移到碗里或拼盘。GydF4y2Ba
  • 将肉片放入烤架篮中。第一面烤2-3分钟。翻个面,在第二面烤1-2分钟。把煮熟的肉放到盘中。GydF4y2Ba
  • 享受温暖或冷却。上菜时,把肉和蔬菜分层放在切片的三明治卷上。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba535GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba53.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba40.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba18.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba5.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba67.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba1096GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba8.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba14.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba

披露:此配方已在认证的AngusBeef®品牌食谱竞赛中输入。我们是2015年食品和葡萄酒会议的大使,并每次使用我们的折扣代码购买票证时收到佣金。比赛是2015年食品和葡萄酒会议的所有与会者的平等机会,我们没有因成为驻大使而受到任何优势。一如既往,所有意见都是我们自己的。GydF4y2Ba

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这种柔软而蓬松的面包很棒,浸渍或填充,这是整个小麦皮塔饼面包配方将全麦的善良与梦幻般的质地和味道相结合。| www.CuriousCuisiniere.comGydF4y2Ba
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