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鸡红烧的gydF4y2Ba

在家里鞭打一些鸡肉,用新鲜的蔬菜需要更少的时间,而不是在进攻方面等待,并为更健康的饭菜。gydF4y2Ba

好奇厨艺店的照烧鸡gydF4y2Ba

自制的中国外卖gydF4y2Ba

中餐外卖怎么样?gydF4y2Ba

真的。gydF4y2Ba

它不是特别真实。大多数菜的味道都差不多。你从来都不喜欢饼干里的好运,你一直迫不及待地想要打开它。gydF4y2Ba

然而,它又甜又咸,又脆又酱,是我们无法满足的美味。gydF4y2Ba

我们的外卖店离得这么近,我们可以走过去,这很危险。gydF4y2Ba

完全的危险。gydF4y2Ba

我们很喜欢这些菜。而且,更不要让我开始谈论从一个装满这些特色的、包装到边缘的盒子的袋子里散发出来的气味了!gydF4y2Ba

但是,我们知道食物并不特别真实,或对我们有益。因此,我们已经开始尝试我们的手重新创建和健康(我们将假装这是一个单词)我们的一些外向收藏夹。gydF4y2Ba

我们已经成功了gydF4y2Ba芝麻鸡gydF4y2Ba和gydF4y2Ba酥脆鱼类gydF4y2Ba.我们甚至找到了一种制作自己的方法gydF4y2Ba自制的红烧酱油gydF4y2Ba从商店买的酱汁用了一半,会在冰箱里放上几个月,直到又一次想吃照烧。gydF4y2Ba

我们的自制鸡Teriyaki食谱gydF4y2Ba

鸡照烧是一道简单快捷的日式炒菜。gydF4y2Ba

如果您有一个最喜欢的瓶子或Teriyaki酱(或冰箱里的空间),请随时在我们的食谱中使用它。(如果购买店铺购买的Teriyaki酱,请务必检查成分和钠含量。许多杂货店Teriyaki Seuces在钠和假的填充成分中不必要地高。知道你买的东西!)gydF4y2Ba

如果你想避免商店购买的版本,并自己制作自己的照烧酱,看看我们的简单gydF4y2Ba红烧酱油gydF4y2Ba配方。gydF4y2Ba

它会拯救你去杂货店的旅行,它真的不花那么渴望鞭打,它充满了真正的成分!gydF4y2Ba

好奇厨艺店的照烧鸡gydF4y2Ba

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打印配方gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从1票gydF4y2Ba

鸡红烧的gydF4y2Ba

在家里鞭打一些鸡肉,用新鲜的蔬菜需要更少的时间,而不是在进攻方面等待,并为更健康的饭菜。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 晚餐gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 亚洲gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 483gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 莎拉|好奇CuisinieregydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1½gydF4y2BacgydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2BacgydF4y2Ba大米gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2BaTSP.gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡胸肉,gydF4y2Ba切成一口大小的块gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2BacgydF4y2Ba西兰花,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba青椒,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba洋葱,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba胡萝卜,gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2BacgydF4y2Ba红烧酱油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将米和水放入一个中等大小的平底锅中,煮沸。用中低火慢炖15分钟,熄火静置,盖上盖子5分钟后上桌。gydF4y2Ba
  • 用锅或大的不粘锅加热油。加入鸡肉,用大火烤2-3分钟。gydF4y2Ba
  • 加入蔬菜,炒2-3分钟。gydF4y2Ba
  • 加入酱汁炖至变稠,不断搅拌3-5分钟。gydF4y2Ba
  • 与米饭一起食用。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba483gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba62.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba47gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4.8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba97gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5.2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba15.9gydF4y2BaggydF4y2Ba

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这些单独的牛肉勃艮第锅馅饼唤起了传统法国Boeuf BourGuignon的所有缓慢煮的味道,加入了一个添加的片状糕点顶部!|m.jamahire.com.gydF4y2Ba
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