亚洲面条碗茶水煮鲑鱼•好奇的烹饪gydF4y2Ba

在这些亚洲面条碗里，烤蔬菜和绿茶水煮鲑鱼的拉面呈现了新的面貌。gydF4y2Ba

大斋节的水煮三文鱼gydF4y2Ba

你有没有觉得自己被困在沙漠中?gydF4y2Ba

也许这不是一个沙漠,也许那是一个美丽的夏日,你在船上,享受着水和太阳,但你不能看到陆地,和尽可能多的你享受你在哪里现在,有一种不安的感觉在你的脑海中,你无法找到回家的路。gydF4y2Ba

有很多方式会让人感到无助。我想我们经常会想到“搁浅”这个词，它指的是沙漠中炎热的不适，但搁浅也有其他的形式。gydF4y2Ba

在某种程度上，这就是大斋节的意义。gydF4y2Ba

耶稣特意独自在沙漠中度过40天，反思他的使命，并以天父的爱为中心。gydF4y2Ba

你愿意进入沙漠吗?gydF4y2Ba

我不知道我能不能做到。gydF4y2Ba

但是，大斋节是一个完美的时间，后退一步，问问自己，我生活在什么样的沙漠。我在哪里感到无助?我生活的哪一部分感到枯燥?我在哪里感到孤独?我哪里感觉没有目标了?此时此刻，我所渴望的是什么?gydF4y2Ba

很多时候，当这些感觉开始悄悄进入我的生活时，我甚至没有注意到它们，但我可以肯定的是，无论这种感觉是什么，如果我注意到或没有，它都会影响我的生活和我如何对待我周围的人。gydF4y2Ba

这就是大斋节开始的地方。当我们意识到自己的困境时，我们可以开始看到我们需要如何成长。我们需要改变的地方。我们需要前进的方向。gydF4y2Ba

亚洲面条碗茶水煮鲑鱼gydF4y2Ba

今天，我们要偷猎鲑鱼。gydF4y2Ba

通常我们gydF4y2Ba烤gydF4y2Ba或gydF4y2Ba烧烤gydF4y2Ba我们的鲑鱼，所以水煮(基本上是煮熟)对我们来说是一种新技术。gydF4y2Ba

而且，不是随便的偷猎。我们要把水煮三文鱼做成亚洲风味，在绿茶里煮。gydF4y2Ba

鲑鱼能抵抗偷猎给我们留下了深刻的印象。又硬又厚的三文鱼片在水煮时变得非常柔滑，绿茶也为鱼片增添了一丝泥土和草药的味道。茶并没有掩盖鲑鱼的天然味道，但添加了足够的味道，让你知道这里有一些不同的东西。gydF4y2Ba

我们把水煮鲑鱼放在亚洲面碗上，面碗里有脆脆的烤蔬菜，还有姜和酱油。gydF4y2Ba

这是一顿令人难以置信的素食大餐!gydF4y2Ba

打印菜谱gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba

没有信用评级gydF4y2Ba

亚洲面条碗茶水煮鲑鱼gydF4y2Ba

在这些亚洲面条碗里，烤蔬菜和绿茶水煮鲑鱼的拉面呈现了新的面貌。gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 晚餐gydF4y2Ba

菜:gydF4y2Ba 亚洲gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba - 5人gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 558gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba 好奇的厨师gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

梳妆gydF4y2Ba

2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油,gydF4y2Ba低钠gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba芝麻酱*gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba生姜gydF4y2Ba

的蔬菜gydF4y2Ba

4gydF4y2Ba胡萝卜,gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba西兰花,gydF4y2Ba切成一口大小的块gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba洋葱,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba

大马哈鱼gydF4y2Ba

2gydF4y2BacgydF4y2Ba水gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba绿色的茶包gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黑色的花椒gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鲑鱼片gydF4y2Ba

面条gydF4y2Ba

4gydF4y2BacgydF4y2Ba水gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba包gydF4y2Ba拉面,gydF4y2Ba把香料包扔掉，稍微碎一点gydF4y2Ba

上面的配料gydF4y2Ba

2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba绿色的洋葱,gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba芝麻gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba欧芹gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

将烤箱预热到425F。gydF4y2Ba
在一个小碗里，将油、酱油、芝麻酱、蜂蜜、酸橙汁和姜搅拌在一起。把调料放在一边。gydF4y2Ba
将胡萝卜、西兰花、洋葱、蒜粉和盐搅拌均匀。涂在涂了油的衬箔烤盘上。用烹饪喷雾轻轻喷洒。在425华氏度下烤蔬菜15分钟，直到颜色变深，但仍然酥脆。从烤箱中拿出来放在一边。gydF4y2Ba
在烤蔬菜的同时，在一个中等大小的平底锅中，加入2 c的水，连同茶包和花椒一起煮沸。加入鱼，用文火煮10分钟。把鱼从茶中取出放到盘子里，用叉子把鱼切成薄片。gydF4y2Ba
在另一个锅里，加入4克水煮沸。拌入拉面，煮1分钟，直到面条变软。液体流失。gydF4y2Ba
食用方法:将拉面和生姜酸橙酱搅拌均匀，然后用勺子盛到每个人的碗里。加入蔬菜和三文鱼片。在上面撒上葱、芝麻和欧芹。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

奶油花生酱可以代替芝麻酱gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba558gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba51.6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba33.6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba25.6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba5．6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba50gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba2010gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba8．3gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba10．2gydF4y2BaggydF4y2Ba