对于如此简单的汤来说,越南南瓜汤配猪肉的食谱让人非常欣慰。
越南学习烹饪
我们一直在深入研究越南菜我们有机会复习南茜·麦克德莫特(nancy McDermott)的《简单的越南烹饪》(Simply vietnam Cooking)。这是一本包罗万象的烹饪书,从开胃菜和小吃,到各种类型的主菜,再到糖果、饮料和酱料。麦克德莫特甚至在她的烹饪书的最后列出了一份建议菜单,如果你想自己做出成熟的越南风格的饭菜的话。
越南菜的特色
我们喜欢她对越南菜对比重要性的解释:酸与咸、脆与乳、甜与辣。每一餐都是一个美丽的平衡,精心考虑,确保每个元素成为一个整体的一部分,统一的整体。
越南盛产大量的蔬菜、芳香的香草和甘美的水果。越南厨房用新鲜、精致的食物方式来庆祝这一慷慨之举……”
来自南茜·麦克德莫特的《简单的越南烹饪》
直到我们开始钻研她的食谱,我们才真正理解了这种精致的烹饪方法。
越南菜汤
汤是越南菜的主食。然而,汤并不是单独上桌的,它几乎被当作一种配菜,或者更好的是,一种饮料,一种可以在整个用餐过程中享受的轻松的东西,在正餐之间净化味精。这与我们西方人所习惯的看待汤的方式截然不同。
越南南瓜汤:原料简单,味道浓郁
她做的“卡布卡南瓜猪肋排汤”听起来很美味,非常适合秋天吃,里面有香甜的卡布卡南瓜和肉质的猪肋排。然而,当我们开始把食谱放在一起时,我们开始思考。这太简单了。水,猪肉,南瓜,少许盐和胡椒粉,少许糖,少许鱼露。这汤到底是什么味道?
我们发现的是一道菜经过复杂的技术或过多的调味而变得整洁。每个成分已经选择了一个目的:甜南瓜给汤顺利甜蜜重音的糖,排骨汤,生动地语言丰富,风味的鱼酱说完美的深度,和盐和胡椒与一切在一起成一个非常精致的菜肴。大葱是完美的配菜,它的脆脆和洋葱的色泽恰到好处。
这是我们吃过的最美味的食物。
这是一道精美的汤。
什么是Kabocha壁球?
Kabocha南瓜也被称为日本南瓜或Kabocha南瓜。我们很幸运,去年有个当地农民种了一些,我们也试了一下,但今年就找不到了。Kabocha南瓜比传统的美国南瓜(甚至馅饼南瓜)更甜,所以我们用butternut squash (McDermott的建议)代替了Kabocha南瓜,以更接近Kabocha的味道。
此外,我们用的不是她要的猪排,而是乡村风格的无骨排骨,并把它们切成汤匙大小的块。她建议,如果你找不到肋条,你也可以用猪排。
越南南瓜肉汤
对于如此简单的汤来说,越南南瓜汤配猪肉的食谱让人非常欣慰。
作者最初的食谱要求1茶匙盐,我们把它减少到1/2茶匙,以更好地适应我们的口味。
成分
- 12盎司的猪排,或无骨猪排,或猪排,切成汤匙大小的块
- 4摄氏度的水
- 12盎司的kabocha南瓜或冬南瓜,去皮,去籽,切成方块,1/2英寸
- 盐1/2茶匙
- 1/2茶匙黑胡椒
- 1/2茶匙糖
- 1汤匙鱼露
- 3汤匙葱,切片
指令
- 将猪肉和水放入一个大炖锅中,煮沸。煮沸10-15分钟,舀去任何可能上升到表面的泡沫。
- 加入南瓜丁、盐、黑胡椒和糖。再炖20分钟,直到南瓜变软,猪肉变软。
- 把汤从火上移开,加入鱼露。
- 趁热或温热食用,上面撒上青葱。
笔记
作者:“传统上,这种汤会作为米饭的一部分。一定要配上米饭或面包,这样你才能品尝到美味的金色肉汤。”
营养信息:
产量:
3.服务大小:
1/3的食谱每份金额: 热量:499 总脂肪:25克 胆固醇:159毫克 钠:513毫克 碳水化合物:18 g 纤维:5克 糖:6克 蛋白质:49克
披露:我们收到了一份《简单的越南烹饪》供我们审查。和往常一样,我们分享我们喜欢的东西,所有的观点都是我们自己的。
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Sarah是Curious Cuisiniere的创始人之一。她对文化美食的热爱是她的法裔加拿大祖母早期灌输给她的。她在厨房和食谱开发方面的经验来自于多年在专业厨房的工作。她旅行过很多地方,喜欢把旅行的味道带回来制作简单的食谱。
克洛伊
2020年8月25日,星期二
你有这个食谱的营养成分吗?
莎拉Ozimek
2020年8月27日星期四
嗨,克洛伊。谢谢你的关心。我们已经更新了配方卡上的营养成分。(请记住,我们不是营养学家,这些数字只是我们最好的估计。)享受吧!
Nancie麦克德莫特
2015年10月22日星期四
谢谢你对我的新书《简单的越南烹饪》进行了深思熟虑、详尽而慷慨的评论。我特别喜欢这个食谱,我很高兴你选择了它。我很清楚这种感觉,因为我在写这本书的时候,看到越南菜经常通过简单的配料组合带来美妙的味道。
莎拉Ozimek
2015年10月24日星期六
我们真的很喜欢你的书,等不及要做更多的食谱了!