Chlodnik（波兰冷甜菜汤）•好奇陶GydF4y2Ba

甜菜，黄瓜和酸奶结合在一起，创造Chlodnik，这是一个令人惊讶的令人耳目一新的波兰冷甜菜汤。GydF4y2Ba

夏季汤GydF4y2Ba

在美国，我们不考虑许多其他文化所做的方式。汤是一个冬天的待命：当我们冷漠时舒适。GydF4y2Ba

你夏天多久熟睡一次好汤？GydF4y2Ba

或者，有没有告诉别人关于一家餐馆，并说：“你真的要尝试的是他们的汤。”GydF4y2Ba

是的，我们都不是。GydF4y2Ba

波兰爱汤GydF4y2Ba

另一方面，抛光，他们爱他们的汤。从来没有吃过饭菜没有汤。GydF4y2Ba

爱甜菜？尝试传统的波兰罗宋汤。GydF4y2Ba

Tim’s parents have told us many stories about going to do yard work on a hot summer day for Tim’s Polish Great Aunt, and when they would come in for lunch, sweaty and tired, the first thing she would set before them was a steaming, hot bowl of soup.

不是你想要的中期挑选的东西。GydF4y2Ba

Chlodnik：波兰冷甜菜汤GydF4y2Ba

另一方面这汤将是一个更好的温暖天气选择。GydF4y2Ba

甜菜汤，也被称为GydF4y2Ba罗宋汤GydF4y2Ba是一个众所周知的传统汤，在波兰，俄罗斯和乌克兰。GydF4y2Ba

Chlodnik是寒冷的版本。GydF4y2Ba

这种汤是甜菜和黄瓜的组合，酸奶油，酸奶，kefir或酪乳。结果是一个令人惊讶的令人耳目一新，浅色汤，令人难以置信的粉红色色调。GydF4y2Ba

为chlodnik选择甜菜GydF4y2Ba

一定要挑选年轻的婴儿甜菜给你的汤，因为小甜菜更甜蜜，更温柔。这将使汤的味道有所不同。GydF4y2Ba

来自好奇烹调的甜菜汤#summer #soup #recipes #polishGydF4y2Ba

打印配方GydF4y2Ba 别针配方GydF4y2Ba

5.GydF4y2Ba从1投票开始GydF4y2Ba

寒冷的甜菜汤（Chlodnik）GydF4y2Ba

甜菜，黄瓜和酸奶结合在一起，创造Chlodnik，这是一个令人惊讶的令人耳目一新的波兰冷甜菜汤。GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 35.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

厨师时间GydF4y2Ba 45.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

课程：GydF4y2Ba 汤GydF4y2Ba

菜式：GydF4y2Ba 抛光GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba - 6人GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba 194GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

作者：GydF4y2Ba 莎拉|好奇的烹饪GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

½GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba甜菜，GydF4y2Ba去皮和磨碎GydF4y2Ba
1GydF4y2BaCGydF4y2Ba蔬菜汤GydF4y2Ba（我们更喜欢低钠）GydF4y2Ba
1GydF4y2BaCGydF4y2Ba酪GydF4y2Ba或凯菲尔GydF4y2Ba
¾GydF4y2BaCGydF4y2Ba平原非脂肪酸奶GydF4y2Ba或低脂肪酸霜GydF4y2Ba
¼GydF4y2BaCGydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba小的GydF4y2Ba黄瓜GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
2GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba新鲜的莳萝GydF4y2Ba或2茶匙干燥GydF4y2Ba
1GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba新鲜的韭菜，GydF4y2Ba切碎，或1茶匙干GydF4y2Ba
1GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
3.GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba可选，取决于您的甜菜的甜蜜GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba完全煮熟的蛋，GydF4y2Ba去皮和四分之一GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

将磨碎的甜菜放在2夸脱的平底锅中。用水填充锅，直到甜菜约1英寸。热，未覆盖，中低45分钟。（你希望混合物蒸汽，但从未煮沸。沸腾将在最后汤中产生一点苦味。）45分钟后，从热量中取出锅，冷却至冷却。（这可以提前完成，您可以在冰箱中留下长达48小时的甜菜。）GydF4y2Ba
当您准备好制作汤时，将蔬菜汤，酪乳，酸奶，柠檬汁，切成小块黄瓜，莳萝，韭菜和盐到冷却的甜菜和水混合物。GydF4y2Ba
如有必要，味道和加糖。GydF4y2Ba
如果需要，用煮熟的鸡蛋和额外的莳萝或韭菜一起服用冷，如饮料。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba194GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba24.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba12.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba5.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba1.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba167.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba978GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba1.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba20.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba