这种健康的朗里宁面包，这种健康的朗姆酒葡萄干和一丝朗姆酒突破了一种美味的早晨。另外，它有一个健康的秘密！
介绍我们健康的朗姆酒葡萄干面包配方
这面包是如何通过用水果泥料取代一些或全部黄油来使烘焙食品更健康的完美示例。
在这个速饼中，2杯捣碎的香蕉取代除2汤匙黄油和鸡蛋的所有地方。结果是一种丰盛的面包，不缺乏风味或一致性。事实上，糖蜜和朗姆酒浸泡的葡萄干的味道如此掩饰了香蕉，如果我没有告诉你，你可能永远不会知道有较高的卡路里成分的香蕉站。
除了减少脂肪之外，使用捣碎的香蕉的另一个好处是您获得了吃香蕉的营养厂家的好处：维生素B（帮助您的新陈代谢的关键酶）和C，纤维和钾。
所以，继续前进，沉迷于一点点早餐。你甚至不会打破你的新年决心与这个健康吃！
健康的朗姆酒葡萄干面包
这种健康的朗里宁面包，这种健康的朗姆酒葡萄干和一丝朗姆酒突破了一种美味的早晨。另外，它有一个健康的秘密！
产量：1（9x5）面包
服务：
10.人们
原料
指示
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预热烤箱到350F。
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将葡萄干和朗姆酒混合在小平底锅中。盖起来并煮沸。当朗姆姆开始煮沸时，关闭热量，让混合物设置，覆盖，以满式葡萄干。
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在一个大碗，混合香蕉，黄油，红糖和糖蜜。
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在中碗中，混合面粉，烘焙粉，小苏打，盐和香料。
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将干混合物加入湿混合物中，搅拌直至润湿。
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倒入一个油脂的9x5面包锅。撒上白色糖。
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烘烤1小时，直到插入面包中的牙齿镐外出清洁。
如果你喜欢这个食谱，这里有一些类似的菜肴，你可以享受！
莎拉是好奇的Cuyine的创始Duo之一。她对文化美食的热爱是由她的法国加拿大奶奶早期灌输的。她在厨房和食谱发展中的经验来自职业厨房的多年。她广泛旅行，享受让她旅行的风味恢复到创造易于制造的食谱。
Tiffany Gonzalez.
2020年4月20日星期一
我很想尝试这个！我可以使用至少一个鸡蛋并减少香蕉的数量，如果是这样，我应该使用多少香蕉？
谢谢！
Sarah Ozimek.
2020年4月21日星期二
嗨蒂芙尼。是的！如果添加鸡蛋，通过1/4 c减少香蕉。享受！
詹妮弗G.
2018年8月8日星期三
这看起来真的很好，但......我最近发现我有一个香蕉过敏。你能推荐替代成熟的香蕉吗？我猜苹果酱会增加太多的液体。
Sarah Ozimek.
2018年8月9日星期四
嗨詹妮弗。您可以替代多达1杯苹果酱，但由于水分含量，我不会超越。你可以尝试的另一件事将使用南瓜酱。但是，用南瓜，你会想要品尝你的击球手，因为你可能需要增加糖。让我们知道它是如何对你出发的！