全麦香蕉面包松饼gydF4y2Ba

这些全麦香蕉面包松饼是美味的潮湿，充满了香蕉的味道和肉桂皮的松饼顶部。gydF4y2Ba

回到学校时间:忙碌的食物gydF4y2Ba

对许多家庭来说，9月意味着回到学校的时间!gydF4y2Ba

我们还没有打包学校的午餐，但工作午餐和忙碌的早餐确实需要有趣的、便携的、有营养的食物来补充我们一天的能量。gydF4y2Ba

想到在路上吃东西让我想起了我的爸爸，他总是在上班的路上停下来买松饼。它们是他在车里的早餐，也可能是他的午餐，取决于他一天有多忙。gydF4y2Ba

他吃的方式也很特别。他刚把松饼拿在手里，饼皮就掉了。他会先吃松软的、炸开的锅子，然后剥掉锅皮，把锅底吃完。gydF4y2Ba

他的最爱之一是香蕉坚果。gydF4y2Ba

我们的全麦香蕉面包松饼食谱gydF4y2Ba

我本想用香蕉面包松饼来做美味的松饼，但他们认为这将是一个完美的机会，让它膨胀成可爱而结实的圆顶。gydF4y2Ba

图。gydF4y2Ba

我们的确在香蕉面包松饼中加入了全麦元素。我们喜欢加入全麦面粉的混合物来增加松饼的重量和纤维，让你更快地填饱，并坚持更长的时间。gydF4y2Ba

我还喜欢在香蕉面包松饼里加核桃。我喜欢嘎吱嘎吱的，我喜欢它的营养。gydF4y2Ba

但是，既然蒂姆喜欢他的香蕉面包松饼没有坚果脆，我们就不选坚果了。gydF4y2Ba

不管有没有坚果，这些松饼都充满了潮湿的香蕉味。gydF4y2Ba

你还是可以先吃上面的。gydF4y2Ba

打印菜谱gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba

没有信用评级gydF4y2Ba

全麦香蕉面包松饼gydF4y2Ba

这些全麦香蕉面包松饼是美味的潮湿，充满了香蕉的味道和肉桂皮的松饼顶部。gydF4y2Ba

产量:1打松饼gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 早餐gydF4y2Ba

菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 人gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 266gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba 好奇的厨师gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

2gydF4y2BacgydF4y2Ba熟透了的香蕉,gydF4y2Ba捣碎(约3根香蕉)gydF4y2Ba
2／3gydF4y2BacgydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
1／3gydF4y2BacgydF4y2Ba白糖gydF4y2Ba
½gydF4y2BacgydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油,gydF4y2Ba融化,冷却gydF4y2Ba
1gydF4y2BacgydF4y2Ba原色中筋面粉gydF4y2Ba
1gydF4y2BacgydF4y2Ba白全麦面粉gydF4y2Ba(或目的)gydF4y2Ba
1gydF4y2BacgydF4y2Ba全麦面粉gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
3／4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba肉桂gydF4y2Ba
½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
½gydF4y2BacgydF4y2Ba核桃,gydF4y2Ba碎(可选)gydF4y2Ba

一流的gydF4y2Ba

2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba肉桂gydF4y2Ba
¼gydF4y2BacgydF4y2Ba核桃,gydF4y2Ba碎(可选)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

烤箱预热到400F。gydF4y2Ba
在一个大碗里，将香蕉、糖、牛奶、鸡蛋和油搅拌均匀。gydF4y2Ba
将干的材料加入湿的混合物中，用抹刀搅拌直到刚刚湿润。gydF4y2Ba
加入核桃(如果使用)，搅拌至完全融合。gydF4y2Ba
用勺子将面糊倒入抹了油的松饼罐中，填满松饼顶部的四分之三。gydF4y2Ba
在一个小碗里，混合所有配料。撒在面糊上。gydF4y2Ba
烘烤15分钟，或者直到一把刀插入松饼顶部，取出来时是干净的。gydF4y2Ba
从烤箱中取出，在平底锅中煮5分钟。gydF4y2Ba
将松饼从锅中取出，放在铁丝架上冷却。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba松饼gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba266gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba45.8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba7．6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba0.6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba158gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2．9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba18．9gydF4y2BaggydF4y2Ba