泰式椰菜沙拉配脆皮鱼

这种光线和美味的泰国卷心菜沙拉联合面条和白菜有辣敷料和香脆，烤箱烤的鱼。

泰国菜

泰国菜以清淡和辛辣著称。(这就是为什么有些人不愿意尝试任何泰国菜，但我们发现你可以根据自己的喜好调节温度，所以绝对值得一试!)

质地是泰国美食非常重要的元素，以及，你会从这个沙拉看到。

面条和卷心菜的搭配可能看起来很奇怪，但它们搭配起来却出奇地好，构成了一道清淡、健康、持久的菜肴。

而且，这是非常有趣的质感。

酥脆的鱼，我们突破了泰国卷心菜沙拉与烘焙，不炒，随碟的健康持续性质。

这种鱼确实在一个有点踢在面包粉一些红辣椒片潜行。但是，如果你不是香料的粉丝，继续前进，离开红辣椒出鱼的。这道菜将仍然是相当好吃！

没有信用评级

这种光线和美味的泰国卷心菜沙拉联合面条和白菜有辣敷料和香脆，烤箱烤的鱼。

准备时间 30.分钟

厨师时间 10.分钟

总时间 40分钟

课程：晚餐

菜式：亚洲人

服务： - 6人

作者：好奇的厨师

高温预热烤箱。
在一个小平底，碗，混合面包屑，辣椒，大蒜，红辣椒和盐一起。
切生鱼片切成一口大小的块。
几件在一个时间，地点鱼在面包屑混合物和涂层的鱼面包屑。
在烤盘上铺一层铝箔纸，用烘焙喷雾给铝箔纸涂上油脂。把裹了面包屑的鱼片放在托盘上。一旦所有的鱼块都涂上面包屑并放在托盘上，轻轻地在鱼的顶部喷洒更多的烘焙喷雾。
把鱼放在烤箱里烤5分钟，或者直到鱼煮熟，变成薄片。(对于波洛克鱼来说，五分钟就可以了，因为它是非常薄的鱼片，大约½英寸。如果你的鱼片较厚，你可能需要更多的时间把鱼煮透。)