蒜和姜为这道简单却美味的小白菜面条增添了浓郁的风味。gydF4y2Ba

我相信你一定听说过白菜。你可能在某个中国餐馆吃过,你甚至都不知道。gydF4y2Ba
但是,你知道它是什么吗?或者如何烹饪?gydF4y2Ba
我们肯定没有。gydF4y2Ba
什么是白菜?gydF4y2Ba
对我们来说,白菜是中国烹饪中一种神秘的食材。这是一种绿叶蔬菜,我们经常在农贸市场的桌子上看到它和菠菜放在一起,但我们从未有过伸手去抓一串的冲动。gydF4y2Ba
我不知道为什么会这么可怕。gydF4y2Ba
它看起来就像长叶莴苣。gydF4y2Ba
一个非常小的莴苣头。gydF4y2Ba
但是,话说回来,用生菜烹饪的概念让我有点害怕。(和gydF4y2Ba菠菜gydF4y2Ba不能算。这是它自己的一个完整类别!)gydF4y2Ba
如何烹饪白菜gydF4y2Ba
当我们终于冒险出去抓一捆小白菜的时候。然后,真正的问题出现了。怎么做呢?gydF4y2Ba
但是,真的,这并没有那么棘手。gydF4y2Ba
小白菜最常用于炒菜,在快煮完的时候加到锅里,因为它煮得很快。gydF4y2Ba
白菜是什么味道?gydF4y2Ba
味道和口感介于卷心菜、菠菜和韭菜之间。它有淡淡的洋葱味,茎部松脆,有点像卷心菜。但是,它的叶子在烹饪时会像菠菜一样枯萎。gydF4y2Ba
当它在锅里煮的时候,它呈现出一种奇妙的效果:从又大又新鲜的叶子,变成鲜艳的颜色,然后慢慢地缩小,就在我们眼前。gydF4y2Ba
看起来很有趣!gydF4y2Ba
在这道简单而快速的菜肴中加入一些姜和大蒜,就能让它的味道更浓郁,让我们印象深刻。gydF4y2Ba

大蒜白菜面条gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba中国的面条gydF4y2Ba或者生的意大利面条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba花生油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba白菜,gydF4y2Ba如果叶子大,切成3英寸的小块gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2BacgydF4y2Ba蔬菜汤gydF4y2Ba(我们更喜欢低钠)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在一个中等大小的平底锅中加入1.5夸脱的水,煮沸。加入面条,用中火慢炖,直到面条有嚼劲(6-9分钟)。面条煮好后,把它们沥干放在一边。gydF4y2Ba
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在锅或大煎锅中加热油。油热后,加入小白菜和sauté,中火加热30秒。加入蔬菜汤,酱油,姜和大蒜。把白菜翻炒均匀,用大火炖1-2分钟,直到大部分肉汤都蒸发掉。gydF4y2Ba
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将煮好的面条放入锅中煮,搅拌,直到面条热,1-2分钟。gydF4y2Ba
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为热。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
如果你喜欢这个食谱,这里有一些类似的菜你可能会喜欢!gydF4y2Ba
Sarah是Curious Cuisiniere的创始人之一。她对文化美食的热爱是她的法裔加拿大祖母早期灌输给她的。她在厨房和食谱开发方面的经验来自于多年在专业厨房的工作。她旅行过很多地方,喜欢把旅行的味道带回来制作简单的食谱。gydF4y2Ba












迪安娜Segrave-Daly (@tspbasil)gydF4y2Ba
2014年6月13日星期五gydF4y2Ba
我爱吃白菜,这周刚从我的CSA中得到!我用蘑菇、大蒜、姜、芝麻和蚝油做的。等我拿到下一批,就试试你的食谱!gydF4y2Ba
莎拉gydF4y2Ba
2014年6月14日星期六gydF4y2Ba
这听起来太棒了!我们下次要试着加蘑菇!gydF4y2Ba
来自俄勒冈州的玛丽莎gydF4y2Ba
2014年6月13日星期五gydF4y2Ba
我爱白菜!看起来真不错。我通常会像你在这个食谱里做的那样炒它,我要试着和这些面条一起炒。gydF4y2Ba
莎拉gydF4y2Ba
2014年6月13日星期五gydF4y2Ba
谢谢玛丽莎!炒白菜的时候要配什么?gydF4y2Ba
需要甜点gydF4y2Ba
2014年6月13日星期五gydF4y2Ba
是的,是的,是的! !我喜欢白菜,但我的曲目不多。非常高兴添加这个!gydF4y2Ba
莎拉gydF4y2Ba
2014年6月13日星期五gydF4y2Ba
谢谢贝!用小白菜做的菜似乎种类有限。我们可能会开始用它做更多的实验,虽然我们不知道它是如何烹饪的,也不知道它的味道。(而这里的市场总是充斥着它!)gydF4y2Ba
林赛·L, RD (@LeanGrnBeanBlog)gydF4y2Ba
2014年6月13日星期五gydF4y2Ba
白菜是老公最喜欢的蔬菜之一!爱面条加馅,美味可口!gydF4y2Ba
莎拉gydF4y2Ba
2014年6月13日星期五gydF4y2Ba
谢谢林赛!你一般怎么吃小白菜?gydF4y2Ba