跳到内容gydF4y2Ba

大蒜白菜面条gydF4y2Ba

蒜和姜为这道简单却美味的小白菜面条增添了浓郁的风味。gydF4y2Ba

好奇厨艺店的蒜茸白菜面条gydF4y2Ba

我相信你一定听说过白菜。你可能在某个中国餐馆吃过,你甚至都不知道。gydF4y2Ba

但是,你知道它是什么吗?或者如何烹饪?gydF4y2Ba

我们肯定没有。gydF4y2Ba

什么是白菜?gydF4y2Ba

对我们来说,白菜是中国烹饪中一种神秘的食材。这是一种绿叶蔬菜,我们经常在农贸市场的桌子上看到它和菠菜放在一起,但我们从未有过伸手去抓一串的冲动。gydF4y2Ba

我不知道为什么会这么可怕。gydF4y2Ba

它看起来就像长叶莴苣。gydF4y2Ba

一个非常小的莴苣头。gydF4y2Ba

但是,话说回来,用生菜烹饪的概念让我有点害怕。(和gydF4y2Ba菠菜gydF4y2Ba不能算。这是它自己的一个完整类别!)gydF4y2Ba

如何烹饪白菜gydF4y2Ba

当我们终于冒险出去抓一捆小白菜的时候。然后,真正的问题出现了。怎么做呢?gydF4y2Ba

但是,真的,这并没有那么棘手。gydF4y2Ba

小白菜最常用于炒菜,在快煮完的时候加到锅里,因为它煮得很快。gydF4y2Ba

白菜是什么味道?gydF4y2Ba

味道和口感介于卷心菜、菠菜和韭菜之间。它有淡淡的洋葱味,茎部松脆,有点像卷心菜。但是,它的叶子在烹饪时会像菠菜一样枯萎。gydF4y2Ba

当它在锅里煮的时候,它呈现出一种奇妙的效果:从又大又新鲜的叶子,变成鲜艳的颜色,然后慢慢地缩小,就在我们眼前。gydF4y2Ba

看起来很有趣!gydF4y2Ba

在这道简单而快速的菜肴中加入一些姜和大蒜,就能让它的味道更浓郁,让我们印象深刻。gydF4y2Ba

好奇厨艺店的蒜茸白菜面条gydF4y2Ba

好奇厨艺店的蒜茸白菜面条gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从1票gydF4y2Ba

大蒜白菜面条gydF4y2Ba

蒜和姜为这道简单却美味的小白菜面条增添了浓郁的风味。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 晚餐gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 亚洲gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 405gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 好奇的厨师gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba中国的面条gydF4y2Ba或者生的意大利面条gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba花生油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba白菜,gydF4y2Ba如果叶子大,切成3英寸的小块gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2BacgydF4y2Ba蔬菜汤gydF4y2Ba(我们更喜欢低钠)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个中等大小的平底锅中加入1.5夸脱的水,煮沸。加入面条,用中火慢炖,直到面条有嚼劲(6-9分钟)。面条煮好后,把它们沥干放在一边。gydF4y2Ba
  • 在锅或大煎锅中加热油。油热后,加入小白菜和sauté,中火加热30秒。加入蔬菜汤,酱油,姜和大蒜。把白菜翻炒均匀,用大火炖1-2分钟,直到大部分肉汤都蒸发掉。gydF4y2Ba
  • 将煮好的面条放入锅中煮,搅拌,直到面条热,1-2分钟。gydF4y2Ba
  • 为热。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba405gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba71.6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba18.5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba5.6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba0.9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba83gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1176gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2.9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.8gydF4y2BaggydF4y2Ba

喜欢它吗?分享它!gydF4y2Ba

Curious Cuisiniere的烤芦笋填充鱼gydF4y2Ba
以前的gydF4y2Ba
意大利式烤鱼gydF4y2Ba
来自Curious Cuisiniere的白葡萄酒烤鸡#winePW #烧烤gydF4y2Ba
下一个gydF4y2Ba
烤夏敦埃酒鸡gydF4y2Ba
配方评级gydF4y2Ba




这个网站使用Akismet来减少垃圾邮件。gydF4y2Ba了解如何处理您的评论数据gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

这个网站使用Akismet来减少垃圾邮件。gydF4y2Ba了解如何处理您的评论数据gydF4y2Ba.gydF4y2Ba