墨西哥鳄梨芝士通心粉gydF4y2Ba

这款墨西哥鳄梨芝士通心粉加奶油，对你很好。gydF4y2Ba

众所周知，我们喜欢牛油果是因为它的奶油质地、营养价值、味道和其他你能想到的东西。gydF4y2Ba

但是，你们也知道我们不是那种坚持传统的人。我们已经做了牛油果gydF4y2Ba早餐gydF4y2Ba，gydF4y2Ba午餐gydF4y2Ba，gydF4y2Ba晚餐gydF4y2Ba和开胃菜。gydF4y2Ba

我们一直在寻找使用牛油果的新方法。gydF4y2Ba

牛油果奶酪通心粉gydF4y2Ba

今天我们要让墨西哥牛油果奶酪通心粉的牛油果奶油质感闪闪发光。gydF4y2Ba

我们用牛油果来减轻这道芝士通心粉的味道，用牛油果和淡奶油芝士来代替典型的黄油和奶油酱。作为一种营养丰富的水果，每一份牛油果能添加近20种维生素、矿物质和营养素，这些是你从黄油中无法获得的。gydF4y2Ba

像玉米、青椒和番茄这样的蔬菜是这种通心粉和奶酪的主要成分。而香料则能让它有恰到好处的风味。gydF4y2Ba

如果你喜欢加热(就像我们一样)，你可以加入切碎的墨西哥胡椒，或者你可以不加胡椒，让食物更温和一些。gydF4y2Ba

来自Curious Cuisiniere的墨西哥鳄梨奶酪通心粉gydF4y2Ba

打印菜谱gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba

4gydF4y2Ba从1票gydF4y2Ba

墨西哥牛油果奶酪通心粉gydF4y2Ba

这款墨西哥鳄梨芝士通心粉加奶油，对你很好。gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 晚餐gydF4y2Ba

菜:gydF4y2Ba 墨西哥裔美国人gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 人gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 571gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba 好奇的厨师gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

½gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba肘部通心粉,gydF4y2Ba干gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba鳄梨,gydF4y2Ba去皮,去核gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba奶油芝士gydF4y2Ba
¼gydF4y2BacgydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba
½gydF4y2Ba青椒,gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
½gydF4y2Ba洋葱,gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba大蒜丁香,gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba西红柿,gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
½gydF4y2BacgydF4y2Ba玉米gydF4y2Ba
1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba牛至gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba孜然gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒粉gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba墨西哥胡椒或阿纳海姆胡椒，gydF4y2Ba剁碎(可选)gydF4y2Ba
1又1/2gydF4y2BacgydF4y2Ba锋利的切达干酪,gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

在一个中等大小的平底锅中加入6杯水，煮沸，煮意大利面。当水沸腾时，加入1茶匙盐和意大利面。把火调到中火，煮意大利面8-10分钟，或直到有嚼劲。煮好后，沥干并放在一边。在煮意面的时候，你可以开始调味。gydF4y2Ba
将鳄梨、奶油芝士和牛奶放入食物加工机的碗中。混合在一起直到光滑。gydF4y2Ba
在一个大平底锅里加热油。加入切碎的青椒，洋葱和大蒜。Sauté，直到洋葱变成半透明(3-5分钟)。gydF4y2Ba
加入牛油果泥和剩下的材料，奶酪丝除外。中火加热，直到酱汁开始加热(2-3分钟)。一次加入半杯奶酪，搅拌，让奶酪融化。gydF4y2Ba
将沥干的意大利面与酱汁混合，趁热食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

鳄梨去皮去核gydF4y2Ba在美国，我们通常会拿一把小刀，沿着水果的圆周开一个口子，一直切到果核。一旦切好了，你可以将两半扭向相反的方向，凹坑应该从其中一侧松开。要从另一边取出果核，用一把大刀狠狠地敲一下。刀子插入坑里时，扭动一下，把它抽出来。然后你可以用勺子把肉从皮里舀出来。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba571gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba58.7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba23.7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba13.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba58gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1004gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba7．4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba７．３gydF4y2BaggydF4y2Ba

爆料:我们收到了这篇文章中提到的加州牛油果的免费样品。我们付出的时间没有得到补偿。一如既往，所有的观点和食谱都是我们自己的。gydF4y2Ba