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早餐蔓越莓杏仁藜麦

虽然不是燕麦片,但也差不多了!明亮的蔓越莓结合坚果藜麦和松脆的杏仁在这温暖和营养早餐蔓越莓杏仁藜麦。

早餐蔓越莓杏仁藜麦

寻找一份营养温暖的早餐

今天早上你从圣诞节的食物和糖果昏迷中恢复过来了吗?

这么多美味的菜肴,美味的糖果,一年一次的最爱。在圣诞节和新年期间与不同的朋友和家人见面,这真的是一个庆祝的星期。

虽然今天早上你可能不想考虑食物,但我们为你准备了一道有益健康的菜:早餐藜麦。

蔓越莓杏仁藜麦

虽然你可能会认为藜麦是一道美味的配菜,或者代替肉饭,但这些小谷物可以做得更多!

藜麦的坚果味非常适合用来做甜早餐。

这个这个就像燕麦片。

但不同。

事实上,这道菜对传统的燕麦粥有很大的改变。

一些燕麦让它有一种熟悉的稠度,而藜麦为传统的热早餐碗增添了新的坚果风味和质地。它温暖,令人满足,营养丰富。

将干蔓越莓与藜麦一起炖,会释放出它们的酸甜味道,为这道菜带来更自然的甜味。明亮的水果和松脆的杏仁是令人满意和健康的早晨组合。

蔓越莓杏仁藜麦早餐

蔓越莓杏仁藜麦早餐
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蔓越莓杏仁藜麦早餐

虽然不是燕麦片,但也差不多了!明亮的蔓越莓结合坚果藜麦和松脆的杏仁在这营养早餐蔓越莓杏仁藜麦。
准备时间 2分钟
做饭的时间 20.分钟
总时间 22分钟
课程: 早餐
菜: 美国
份: 2
作者: 好奇的厨师

成分

  • c
  • 1/3c蔓越莓干
  • ½c藜麦,干燥,清洗
  • ¼c燕麦
  • ¼茶匙杏仁中提取
  • 1/3c杏仁,粗碎

指令

  • 在一个小平底锅(1夸脱)中混合水、蔓越莓和藜麦。把水烧开。把火调到中火,盖上盖子煮15分钟,直到藜麦变软。
  • 加入燕麦片,慢炖5分钟,盖上盖子,直到燕麦片变软。
  • 加入杏仁精华。
  • 食用前加入杏仁。

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