煎锅西葫芦蘑菇千层面•好奇的烹饪GydF4y2Ba

这款南瓜蘑菇烤宽面条是一款简单的素食宽面条，只需一个小时即可完成。GydF4y2Ba

一个铸铁平底锅里的千层面GydF4y2Ba

在我们的房子里，兰萨大卡列出了终极舒适食品菜肴。而且，我喜欢填充并制作一个大烤宽面条，这将为我们提供美丽的剩菜整整一周或更长时间。GydF4y2Ba

真正的烤宽面条有一个缺点。GydF4y2Ba

这需要时间。GydF4y2Ba

和菜。GydF4y2Ba

一个盛番茄酱的平底锅，一个盛肉的平底锅，一个盛奶酪的碗。这还不包括千层面这道菜!GydF4y2Ba

水槽里装满了盘子，还有一下午的工作。GydF4y2Ba

别误会，这是值得的。GydF4y2Ba

但是，如果所有这些菜都能浓缩在一个平底锅里呢?(好吧，也许还需要一个碗。)GydF4y2Ba

突然间，这堆盘子不再那么让人不知所措了。GydF4y2Ba

我们喜欢使用我们的铸铁煎锅制作这种煎锅烤宽面条，因为它如此均匀加热。GydF4y2Ba

底部没有烤宽面条的热点。GydF4y2Ba

热量均匀分布。底部，侧面和顶部（因为我们有铸铁盖）。这意味着您的烤宽面条以与烤箱中的类似方式烹饪：来自各方面。GydF4y2Ba

为什么要做炉顶千层面GydF4y2Ba

所以，我们已经涵盖了＃1原因：少盘子。GydF4y2Ba

原因＃2制作炉灶顶部烤宽面条是时间。GydF4y2Ba

这款烤宽面条可以在一小时的桌子上：准备和所有。GydF4y2Ba

什么样的烤宽面条需要一个小时？！GydF4y2Ba

炉前!GydF4y2Ba

我们的素食烤宽面条食谱GydF4y2Ba

对于我们的素食烤宽面条，我们首先准备一种简单的酱汁，里面有西葫芦和蘑菇。(在平底锅里做的。)GydF4y2Ba

然后，在你在煎锅中建立烤宽面条时，大多数酱汁被转移到碗里。GydF4y2Ba

一层干面。一层乳清干酪混合物。(好吧，这是第二个碗。)更多的酱汁。面条。奶酪。酱。GydF4y2Ba

完成了。GydF4y2Ba

盖上锅盖，煮30分钟，直到面条煮熟。GydF4y2Ba

然后将一些奶酪添加到顶部，让烤宽面条设置为熔化。GydF4y2Ba

超级简单。超级快速。最小的清理。GydF4y2Ba

它可能不是你传统的意大利祖母的烤宽面条。但是，当你没有时间全力以赴时，这是填补渴望的好方法。GydF4y2Ba

打印菜谱GydF4y2Ba 别针配方GydF4y2Ba

没有信用评级GydF4y2Ba

西葫芦和蘑菇煎锅烤宽面条GydF4y2Ba

我们的煎西葫芦蘑菇千层面是一种简单的素食千层面，在炉子上烹饪。这一锅饭一定会大受欢迎!GydF4y2Ba

产量:1(9英寸)平底锅GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 25.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

厨师时间GydF4y2Ba 35.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba

课程:GydF4y2Ba 晚餐GydF4y2Ba

菜:GydF4y2Ba 意大利人GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba 人们GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba 227GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba

作者:GydF4y2Ba 好奇的厨师GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

适用于西葫芦和蘑菇酱GydF4y2Ba

1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba洋葱，GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
8.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba按钮蘑菇,GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba大蒜丁香，GydF4y2Ba切碎，或1/2茶匙大蒜粉GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba中等的GydF4y2Ba西葫芦,GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba（14.5oz）可以GydF4y2Ba切碎的西红柿,GydF4y2Ba无排水GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba(6盎司)GydF4y2Ba番茄酱GydF4y2Ba
1GydF4y2BaCGydF4y2Ba水GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba牛至GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba玛丽拉姆GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba罗勒GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
1／4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba

芝士混合物GydF4y2Ba

1GydF4y2BaCGydF4y2Ba乳清干酪GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba香醋GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba香菜GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba

把它整合在一起GydF4y2Ba

6.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba烤宽面条面条GydF4y2Ba(大约6张)，生的GydF4y2Ba
1／2GydF4y2BaCGydF4y2Ba莫扎里拉奶酪，GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

的酱GydF4y2Ba

在一个9英寸的铸铁煎锅(或其他2-3英寸深的不粘煎锅)中加热油，盖上盖子。加入洋葱和sauté，中火加热3分钟，直到变软。GydF4y2Ba
加入蘑菇和大蒜，3分钟炒。GydF4y2Ba
加入夏南瓜和炒5分钟，直到洋葱是金色的，西葫芦开始软化。GydF4y2Ba
添加西红柿，粘贴，水和调味料。将混合物煮沸。减少热量，煮5分钟。GydF4y2Ba

对于奶酪GydF4y2Ba

酱汁正在酝酿，混合乳清干酪，香醋，欧芹，盐和鸡蛋在中等碗中。GydF4y2Ba

把它整合在一起GydF4y2Ba

用热量从蔬菜酱中取出煎锅。将2/3的酱汁转移到一个大碗，在煎锅中留下足够的酱汁，涂上底部。GydF4y2Ba
在平底锅的酱汁上放一层宽面条。在面条上放上一半的奶酪混合物。把剩下的一半酱汁涂在奶酪上。在上面再放一层面条，剩下的奶酪和酱汁。GydF4y2Ba
盖上锅盖，继续加热。用文火炖，然后把火调小。盖上盖子，慢炖30分钟。GydF4y2Ba
30分钟后，用一把刀插入烤宽面条的中心，检查一下烤宽面条。如果它能轻松地穿过所有层，那意面就熟了。GydF4y2Ba
把煎锅从火上移开。在烤宽面条上撒上马苏里拉奶酪。重新盖上烤宽面条，放置5-10分钟，然后上桌，让奶酪融化，吸收最后的水分。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

这个食谱从2014年更新到2017年10月。我们做的千层面更简单也更美味。享受吧!GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba227GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba29.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba13.3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba6.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba2．9GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba59.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba1480.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba2．7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba4.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba

这是“好奇厨艺”早期的食谱之一。我们更新了第一次拍摄时的照片，但我们把原始照片留在了这里，以防你以前找到过我们，正在寻找那张熟悉的旧照片。GydF4y2Ba