回去GydF4y2Ba 电子邮件链接GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 捐赠GydF4y2Ba
柠檬鸡Piccata是一种简单而美味的菜肴，是一个快速的周末晚餐的完美食谱。 | www.CuriousCuisiniere.com
打印配方GydF4y2Ba
4.8GydF4y2Ba从GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba

柠檬鸡piccata.GydF4y2Ba

柠檬鸡Piccata是一种简单而美味的菜肴，是一个快速的周末晚餐的完美食谱。GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 25.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 晚餐GydF4y2Ba
菜式：GydF4y2Ba 意大利人GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba 311.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 莎拉|好奇疗程GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

对于鸡肉GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba大GydF4y2Ba鸡胸肉GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2BaCGydF4y2Ba未漂白的通用面粉GydF4y2Ba

对于酱汁GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba无盐的黄油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2BaCGydF4y2Ba干白葡萄酒GydF4y2Ba（Sauvignon Blanc或Chardonnay工作很好）GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2BaCGydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2BaCGydF4y2Ba雀跃，GydF4y2Ba排水GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba新鲜欧芹，GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 蝴蝶通过切割它们，宽度一直穿过蝴蝶鸡胸肉。将乳房未折叠，将它们敲至均匀厚的厚度为一英寸。用½茶匙盐和¼TSP胡椒调味鸡肉。GydF4y2Ba
  • 将面粉传播在盘子上，疏通面粉中的鸡胸肉，涂上碎片。GydF4y2Ba
  • 在一个大煎锅中加热黄油。一旦黄油热，将鸡胸肉和煎锅油煎在中高温下，每侧2-3分钟，翻转一次，直到鸡肉煮沸。从平底锅中取出鸡肉，放在一盘上。（将煮熟的鸡肉放入温暖的烤箱中以保持暖和酱汁的温暖。）GydF4y2Ba
  • 加入白葡萄酒，柠檬汁，½茶匙盐和¼TSP胡椒。刮去任何粘在锅中的鸡肉或面粉，并煨葡萄酒混合物，直到它减少约一半，4-5分钟。GydF4y2Ba
  • 从热量中取出酱汁并加帽。用新鲜的欧芹倒在鸡和上面的酱汁。GydF4y2Ba
  • 在您选择的淀粉（如果需要）的情况下为鸡肉提供服务。黄油意大利面，土豆泥，玉米塔或米饭都是美妙的选择。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba311.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba15.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba30.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba9.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba89.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba989.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba1.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba