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5
自1票
慢叉菜Enchiladaso
慢烹饪机Vegetarian Enchiladasoup打包满满口味胡椒和心豆
ield:6杯
准备时间
20码
分钟内
分钟数
烹调时间
4
时段
时辰
全时时间
4
时段
时辰
20码
分钟内
分钟数
课程 :
晚饭
Cuisine:
墨西哥
服务量 :
3
人间
热量 :
237
kca
写者 :
Sarah好奇cisienire
成分分量
2
大块头
番茄辣椒
点定
一号
绿辣椒
点定
一号
洋葱
点定
半二
C级
扁豆
干线
4
C级
水流
一号
6oz罐头
番茄粘贴
一五四
C级
masa Harina
或玉米饭
2
tsp系统
辣椒粉
一号
tsp系统
大蒜粉
一号
tsp系统
昆虫
一号
tsp系统
盐类
半二
tsp系统
红胶
一五四
tsp系统
菜菜种子
结束它关闭
一五二
C级
玉米
一号
jalapeno
松散静脉
三五四
C级
锐切达茄子
破解
一号
tbsp
酸奶油
2
tsp系统
石灰果汁
额外奶酪和酸奶油
服务对象
指令发布
3-4四叉锅中混合切胡椒、洋葱和干豆
小碗里 番茄酱加2杯水 玛莎哈林和香料混合蔬菜加余水
低六小时或高四小时
结束它关闭
转回锅高并加玉米和Jalapeno
缓慢地用起司转1⁄4c一次,让加法化后再加法
混合酸奶油和石灰汁
品尝汤调盐辣椒
配上更多奶酪和酸奶油
注解
也可以在炉顶做
沿行列表但沉浸式覆盖2至2小时后开始整理阶梯
营养类
服务量 :
2
杯子类
|
热量 :
237
kca
|
碳水合物:
34.5
g级
|
蛋白质:
12.2
g级
|
发型 :
7.2
g级
|
饱和肥料:
4.1
g级
|
胆固醇:
19号
毫克
|
音符 :
627
毫克
|
费伯尔:
7.1
g级
|
糖类 :
8.3
g级
