回去GydF4y2Ba
电子邮件链接GydF4y2Ba
打印GydF4y2Ba
食谱图像GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba
+GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
打印配方GydF4y2Ba
尚未评级GydF4y2Ba
羔羊贝里亚尼GydF4y2Ba
这款羊肉Biryani是一种令人难以置信的美味且易于制作印度菜，将让您的房子闻到天气。GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba
HRS.GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba
45.GydF4y2Ba
分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba
HRS.GydF4y2Ba
45.GydF4y2Ba
分钟GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba
晚餐GydF4y2Ba
菜式：GydF4y2Ba
印度人GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
441.GydF4y2Ba
kcal.GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba
莎拉|好奇的烹饪GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
对于羊羔腌料GydF4y2Ba
½GydF4y2Ba
CGydF4y2Ba
普通低脂肪酸奶GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba
大蒜丁香，GydF4y2Ba
切碎的GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
TBSP.GydF4y2Ba
生姜GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba
TSP.GydF4y2Ba
加拉姆马萨拉GydF4y2Ba
½GydF4y2Ba
TSP.GydF4y2Ba
盐GydF4y2Ba
¼GydF4y2Ba
TSP.GydF4y2Ba
黑胡椒粉GydF4y2Ba
1½.GydF4y2Ba
磅GydF4y2Ba
无骨羊腿，GydF4y2Ba
修剪脂肪和杯中的½-1“立方体GydF4y2Ba
对于菜GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
TBSP.GydF4y2Ba
咸黄油GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
洋葱，GydF4y2Ba
切片GydF4y2Ba
1½.GydF4y2Ba
CGydF4y2Ba
巴斯马蒂米饭，GydF4y2Ba
在凉爽的水中浸泡20分钟GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba
湾叶，GydF4y2Ba
粉碎GydF4y2Ba
¼GydF4y2Ba
TSP.GydF4y2Ba
cardamom.GydF4y2Ba
¼GydF4y2Ba
TSP.GydF4y2Ba
姜黄GydF4y2Ba
¼GydF4y2Ba
TSP.GydF4y2Ba
肉桂GydF4y2Ba
¼GydF4y2Ba
TSP.GydF4y2Ba
盐GydF4y2Ba
1/8GydF4y2Ba
TSP.GydF4y2Ba
丁香GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba
CGydF4y2Ba
水GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
在一个小碗里，混合酸奶，大蒜，姜，加姆玛拉，盐和胡椒。混合修剪的羊羔立方体并冷藏3小时腌料。GydF4y2Ba
在一个大，铸铁煎锅，熔化黄油。将洋葱切片加入中加热，直至金棕色，5-7分钟。GydF4y2Ba
排水米饭并与香料一起加入洋葱。炒1-2分钟。GydF4y2Ba
用腌料和水加入羊羔立方体。将混合物通过中热带煮沸。将热量减少到低，盖子和煨，直至米饭煮熟，大部分水分都被吸收，25-30分钟。GydF4y2Ba
从热量中取出锅，让立场，覆盖5分钟，然后用于吸收剩余的水分。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
441.GydF4y2Ba
kcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba
41.3.GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba
25.6GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba
18.8GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba
8.5GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba
6.GydF4y2Ba
米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba
324.GydF4y2Ba
米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba
1.2GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba
2.1GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
