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鸡尾酒馆
菜重鸡尾酒超好吃 面食大米 甚至马铃薯泥
准备时间
20码
分钟内
分钟数
烹调时间
一号
时辰
hr/h
全时时间
一号
时辰
hr/h
20码
分钟内
分钟数
课程 :
晚饭
Cuisine:
义大利语
服务量 :
4
人间
热量 :
329
kca
写者 :
Sarah好奇cisienire
成分分量
一五二
tsp系统
油或无盐黄油
划分
一号
tsp系统
盐类
半二
tsp系统
黑辣椒
1/2
lbs
鸡胸
2
洋葱
分块切片
4
大蒜丁片
最小化
2
绿辣椒
分块切片
一号
海湾叶
一五二
tsp系统
百合
半二
C级
中型bodied红酒
Merrot工作良好
4
西红柿
点定
指令发布
大块铁板或荷兰炉加热鸡胸带盐和辣椒并置热技巧各端封胸高热,每侧1-2分钟,直到金色取鸡板
热一叉油加洋葱和大蒜将热降为中度并降洋葱3-5分钟,直到金色添加绿辣椒并持续2-3分钟,直到辣椒开始软化
增加海湾叶和百合植物混合
将酒倒入槽中并刮起粘在锅上的任何点
加番茄加果汁
鸡回锅覆盖并降低热到中低沉浸一小时
服务cacatore意大利面饭或马铃薯
营养类
热量 :
329
kca
|
碳水合物:
13.8
g级
|
蛋白质:
47.8
g级
|
发型 :
7.2
g级
|
胆固醇:
122
毫克
|
音符 :
755
毫克
|
费伯尔:
3.6
g级
|
糖类 :
6.4
g级
