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Turke 白千里调用CuriceCisinire
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4.20发自 5表决票

剩余土耳其奇利白豆

白豆土耳其辣椒配方 完美地变换剩下的火鸡
准备时间 5分钟内
烹调时间 一号时辰
全时时间 一号时辰5分钟内
课程 : 晚饭
Cuisine: 美式
服务量 : 4人间
热量 : 446kca
写者 : Sarah好奇cisienire

成分分量

  • 一号tsp系统橄榄油
  • 一号洋葱点定
  • 3大蒜丁片最小化
  • 一号Jalapeno最小化( 可选性)
  • 一五二C级大北豆干湿一夜
  • 一号C级玉米冷冻或清新
  • 半二ib(约2c)煮火鸡点定
  • 一号4oz罐头切绿仙子测试成分列表确认你正在获取实料而非化学添加物或多盐
  • 一号海湾叶
  • 一号tsp系统红胶
  • 半二tsp系统盐类
  • 一五四tsp系统白辣椒
  • 4C级鸡肉或火鸡汤(我们偏低钠)
  • 2tbsp无碎片全用面粉

服务对象

  • 一号石灰切入网格
  • 三五四C级蒙特里杰克奶酪破解
  • 半二C级酸奶油

指令发布

  • 热油池底部或荷兰炉加洋葱大蒜加Jalapeno苏特中热到金3-5分钟
  • 添加浸泡豆、玉米、火鸡、绿辣椒、香料和汤盖上锅把汤煮将热减到中低沉到豆子试吃40-50分钟
  • 豆子点火后 面粉放小碗从汤盆和wisk添加约一杯汤水,直到混合物平滑添加面粉混合辣椒并转热介质小辣椒混合面粉和薄荷 5-10分钟发现 直到小辣椒略增
  • 随心所欲地用起司、酸奶油和石灰网

营养类

热量 :446kca | 碳水合物:59.1g级 | 蛋白质:华氏38g级 | 发型 :6.5g级 | 饱和肥料:1.8g级 | 胆固醇:43号毫克 | 音符 :1180毫克 | 费伯尔:15.9g级 | 糖类 :4.8g级