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Minetronesoup和Avocados
MexicanVegableSout使用健康acados添加营养和奶油纹理我们称它为Minetrone趣味聚合
准备时间
10
分钟内
分钟数
烹调时间
30码
分钟内
分钟数
全时时间
40码
分钟内
分钟数
课程 :
晚饭
Cuisine:
墨西哥
服务量 :
4
人间
热量 :
493
kca
写者 :
Sarah好奇cisienire
成分分量
一号
tsp系统
油厂
半二
洋葱
点定
半二
绿辣椒
点定
2
C级
黑豆
煮熟(缺水或罐头)
一号
14oz罐头
插曲番茄
无排查
一号
C级
玉米
(冷冻后解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解冻式解析
4
C级
批量
或菜类
一号
tsp系统
番茄
半二
tsp系统
番茄辣椒
半二
tsp系统
盐类
半二
tsp系统
黑辣椒
一号
acado
点播柠檬汁以防褐色
指令发布
中间汤盆热油加洋葱和辣椒以及中高热至半透明度(3-5分钟)。
添加豆子,番茄加果汁和玉米Mix很好
添加存储并带入沉浸式沉浸式覆盖10分钟
添加辣椒、辣椒、盐和辣椒覆盖并沉浸5分钟
从热中取汤和avocado搅拌
即时服务
注解
开挖acado
通常我们取小刀并切片 沿果园环切 切到坑切片完成后,你就可以反向旋转半径 坑应该从侧侧松开取出侧侧坑 用大刀打它刀嵌入坑中时 转动弹出之后用勺子从皮肤上取出肉
营养类
热量 :
493
kca
|
碳水合物:
79.7
g级
|
蛋白质:
25码
g级
|
发型 :
11
g级
|
饱和肥料:
1.8
g级
|
音符 :
1069
毫克
|
费伯尔:
21.2
g级
|
糖类 :
8
g级
