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4.63
发自
70码
表决票
牙买加大米豆
Jamaica Rice和Peas(或Caribbean红豆和Cocut Rice)是易口味边菜,
32c
准备时间
10
分钟内
分钟数
烹调时间
25码
分钟内
分钟数
全时时间
35码
分钟内
分钟数
课程 :
侧面dish
Cuisine:
加勒比
服务量 :
6
7个人
热量 :
136
kca
写者 :
Sarah好奇cisienire
成分分量
半二
tsp系统
无盐黄油
半二
洋葱
点定
一号
大蒜丁化
最小化
一号
C级
大米
干线
一号
海湾叶
半二
tsp系统
百合
半二
tsp系统
黑辣椒
一号
C级
水流
半二
C级
椰子牛奶
(罐头)
半二
C级
熟红豆
鸡豆或鸽子豌豆
半二
tsp系统
盐类
指令发布
热黄油中型酱加洋葱和大蒜 和SAUTE 1-2分钟中热
添加米、海湾、百合、辣椒、水和椰子牛奶混合点燃 减热消沉 覆盖 十分钟
添加豆子并继续做饭覆盖,直到所有液吸收和米试8-10分钟
去除海湾叶并混合盐大米站5分钟完成蒸汽
口味大米调盐辣椒
注解
自2014年1月起配方更新于2015年5月红豆米比牙买加口味更真慢用
营养类
热量 :
136
kca
|
碳水合物:
29
g级
|
蛋白质:
4
g级
|
发型 :
0.2
g级
|
音符 :
46号
毫克
|
费伯尔:
2
g级
|
糖类 :
4
g级
